เคล็ดลับของผู้หญิง

กีฬาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ผู้ปกครองหลายคนต้องการให้ลูกกระจายความสำเร็จที่โดดเด่นและมีสุขภาพดีดังนั้นพวกเขาจึงให้พวกเขาในส่วนของกีฬา แต่ทางเลือกจะต้องเข้าหาอย่างชาญฉลาด

ลูกของคุณโตพอและคุณสงสัยว่าจะครอบครองมันอย่างไรในเวลาว่าง โดยปกติผู้ปกครองจะลงทะเบียนเด็กในแวดวงการศึกษาโรงเรียนดนตรีหรือหลักสูตรภาษา แต่บ่อยครั้งที่ทางเลือกตรงกับหมวดกีฬา

ทำไมเราถึงให้เด็ก ๆ เล่นกีฬา

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะทุกคนทำอย่างนั้น นอกจากนี้เราหวังว่าลูก ๆ ของเราจะดีที่สุดเท่านั้น เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพแข็งแรงกระฉับกระเฉงและทันกับเพื่อนฝูงเราช่วยให้พวกเขาค้นพบกีฬา

บ่อยครั้งที่ส่วนกีฬาได้รับการแนะนำจากแพทย์อาจารย์เพื่อน ๆ ไม่มีใครโต้แย้งว่ามันมีประโยชน์และน่าสนใจถ้ามันถูกเลือกอย่างถูกต้อง

ส่วนกีฬาอะไรให้เลือกสำหรับเด็ก

บ่อยครั้งที่เราให้เด็กไปที่ส่วนซึ่งตั้งอยู่ติดกับบ้าน นี่เป็นการตัดสินใจที่เข้าใจได้เพราะมันจะสะดวกกว่าสำหรับเขาที่จะไปโรงเรียน แต่สถานที่ตั้งไม่ใช่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือกส่วน หากเด็กไม่ชอบเธอก็ไม่น่าจะก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ

การเลือกหัวข้อก่อนอื่นให้คำนึงถึงสิ่งที่เด็กจะได้รับจากมัน

บ่อยครั้งที่คาราเต้มอบให้กับเด็กอายุ 5-6 ปี คาราเต้สำหรับเด็กไม่ได้เป็นเพียงการฝึกอบรมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะการป้องกันตัวเองความสามารถในการหาทางออกในสถานการณ์ที่ตึงเครียดตัวละครที่แข็งแกร่งความตั้งใจที่จะชนะ

ในชั้นเรียนคาราเต้ลูกของคุณจะได้รับการเลี้ยงดูด้วยจิตวิญญาณของนักรบญี่ปุ่น เขาจะถูกสอนไม่ให้ต่อสู้เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้กำลังในความขัดแย้งเคารพผู้เฒ่าของเขาเพื่อชื่นชมสิ่งที่เขามีและเพื่อเป็นเกียรติแก่ครอบครัวของเขา คุณไม่ต้องกลัวว่าเพราะการฝึกฝนเด็กจะยิ่งก้าวร้าวหรือโมโหมากขึ้น ในทางตรงกันข้ามเขาจะถูกสอนให้ควบคุมพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้องและควบคุมอารมณ์

ข้อเสียรวมถึงประสิทธิภาพต่ำของการฝึกอบรมเพื่อป้องกันตัวเอง การต่อสู้แบบไร้สัมผัสนั้นปลอดภัยในระหว่างการฝึกซ้อม แต่มันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ที่แท้จริง อย่างไรก็ตามที่นี่ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับลักษณะของเด็กและโค้ชที่เขาได้รับ

ยูโดไม่เพียง แต่เป็นศิลปะการต่อสู้ แต่ยังเป็นปรัชญาที่มีต้นกำเนิดในญี่ปุ่น ข้อดีทั้งหมดของคาราเต้นั้นมีอยู่ในตัว แต่สำหรับการป้องกันตัวเองนั้นจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

เด็กที่มีส่วนร่วมในการต่อสู้คาราเต้แบบไร้สัมผัสนั้นกลัวที่จะถูกข่มขู่ แต่ยูโดขนาดเล็กสามารถโยนคู่ต่อสู้ผ่านต้นขากำจัดมือจับและลุกขึ้นยืนเพื่อต่อสู้หรือทะเลาะกัน นักเลงในโรงเรียนจะไม่ทำให้เขาขุ่นเคือง

พลศึกษา

หนึ่งในส่วนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับเด็กทุกวัย ยิมนาสติกสร้างความแข็งแกร่งให้ร่างกายที่กำลังเติบโตและภูมิคุ้มกันของเด็กปรับน้ำหนักให้เป็นปกติพัฒนาความแข็งแกร่งความว่องไวความเป็นพลาสติกความอดทนและท่าทางที่ยืนยาวและค่อยๆแก้ปัญหาของเท้าแบน

ในยิมนาสติกเด็กไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะประสบความสำเร็จเป็นรายบุคคลและสร้างบันทึกส่วนตัว แต่ยังมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีมอีกด้วย

ส่วนต่าง ๆ ของยิมนาสติกให้โอกาสในการเลือกสิ่งที่เด็ก ๆ ชอบและการฝึกฝนที่เฉพาะเจาะจง - เพื่อข้ามเวลาไปยังส่วนอื่น ๆ ที่ต้องการความเป็นพลาสติกและความคล่องแคล่ว

ห้องบอลรูมโอเรียนทอลโอเรียนทัลสมัยใหม่ - ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถหาของตัวเองได้ พลาสติกความชำนาญความแข็งแกร่งความอดทนซึ่งจะทำให้ลูกของคุณเต้น บางทีทักษะเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อเด็กในอนาคตหรือไม่ก็เต้นอย่างมืออาชีพ

คุณสามารถให้ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงเล่นฟุตบอลได้อย่างปลอดภัย มันเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและความอดทนช่วยให้เด็กกลายเป็นผู้มีอำนาจในหมู่เพื่อนในเกมส่งเสริมทักษะการทำงานเป็นทีม

นักฟุตบอลตัวน้อยที่มีความขยันหมั่นเพียรและความสามารถพิเศษต่างก็มีโอกาสได้เล่นกีฬาอาชีพ ฟุตบอลเป็นกิจกรรมประเภทหนึ่งในที่โล่งดังนั้นผลกระทบต่อสุขภาพของการฝึกอบรมจึงไม่อาจปฏิเสธได้

การปั่นจักรยานไม่ใช่สำหรับทุกคน สิ่งเหล่านี้คือการฝึกความอดทนอย่างเข้มข้นซึ่งบ่งบอกถึงการเอาชนะอย่างต่อเนื่องในระดับความยากต่าง ๆ และต้องการอารมณ์บางอย่าง การปั่นจักรยานช่วยพัฒนาความอดทนปรับปรุงการทำงานของหัวใจพัฒนากล้ามเนื้อ

หากคุณต้องการให้ลูกของคุณมีความยืดหยุ่นอดทนในการบรรลุเป้าหมายและการตั้งค่าบันทึกของพวกเขายึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจากนั้นให้เขาขี่จักรยาน

กีฬาทางน้ำ

หลังจากไปสระว่ายน้ำเด็กจะเข้าใจว่าเป็นเขาหรือไม่ เมื่อเขาเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำคุณสามารถเลือกว่าจะทำอย่างไรต่อไป: โปโลน้ำดำน้ำดำน้ำหรือว่ายน้ำแบบซิงก์ การว่ายน้ำพัฒนากล้ามเนื้อทุกกลุ่มเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแข็งตัวช่วยในการพัฒนาร่างกายอย่างกลมกลืน ข้อดีอีกอย่างของการว่ายน้ำก็คือมันสามารถปรับท่าทางได้และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเด็กเกือบทุกคนเพราะพวกเขาใช้เวลาอยู่ในท่านั่งนาน ๆ

แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะลอยอยู่บนน้ำก่อนและทั้งหมดนี้ใช้เวลาระยะเวลาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับความเข้มของการฝึก เป็นไปได้ว่าในระหว่างการฝึกอบรมเด็กจะเกลียดน้ำและกิจกรรม แต่เมื่อเขาว่ายน้ำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากโค้ชเขาจะเข้าใจว่าความพยายามทั้งหมดนั้นคุ้มค่ากับผลที่ได้รับ

สเก็ตลีลา

มีส่วนร่วมในการสเก็ตลีลาได้แล้วจากสี่ปี แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณต้องเรียนรู้ที่จะล้ม รอยฟกช้ำความเจ็บปวดน้ำตาและการฝึกฝนอย่างหนักเป็นหนทางสู่ความสำเร็จในการเล่นสเก็ตลีลา ในทางกลับกันเด็กจะได้รับโอกาสในการเติบโตและพัฒนาสร้างสิ่งที่สวยงามและทำสิ่งที่ทำให้ผู้อื่นมีความสุขอย่างแท้จริง

การเล่นสเก็ตลีลานั้นแตกต่างจากความจริงที่ว่าความคืบหน้าจะชัดเจนและจะทำให้คุณพึงพอใจไม่เพียง แต่กับนักกีฬาหนุ่ม

กีฬาของทีมอื่นที่ไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าศิลปะการต่อสู้ช่วยเสริมสร้างจิตวิญญาณ เช่นเดียวกับการเล่นสเก็ตลีลาก่อนอื่นคุณต้องเล่นสเกต ความเจ็บปวดน้ำตาและความยุ่งยากที่มีให้

แต่เด็กจะได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีมมุ่งมั่นเพื่อชิงแชมป์และชนะ ฮ็อกกี้เป็นผู้บาดเจ็บที่อันตรายดังนั้นให้คิดดูว่ามันมีค่าหรือไม่ ฮ็อกกี้ยังมีโอกาสที่ดีสำหรับการบุกเข้าสู่กีฬาอาชีพ

คุณสามารถเลือกให้ลูกของคุณได้รับสิ่งที่สะดวกในการรับ และคุณสามารถมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญต่อการพัฒนาและมอบบางสิ่งที่เขาจะยังคงขอบคุณคุณจนกว่าจะสิ้นสุดชีวิตของเขา

ตัดสินใจด้วยตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการจากส่วนกีฬาและสิ่งที่ลูกของคุณต้องการ จากนั้นคุณจะมีโอกาสเลือกสิ่งที่ถูกต้องทุกครั้ง

คุณสมบัติส่วนบุคคล

ถ้าเด็กอ่อนแอในเรื่องสุขภาพการเล่นกีฬาก็ไม่เหมาะกับเขา กีฬาในกรณีนี้ถูกมองว่าเป็นแหล่งของความเครียดที่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแออยู่แล้ว สาเหตุของตำแหน่งนี้คือ cardiogram ที่ไม่ดีตัวอย่างเช่นโรคทางเดินหายใจการบาดเจ็บบ่อยครั้ง แต่ไม่ง่ายนัก เหตุผลที่ร้ายแรงเพียงข้อเดียวที่ยกเว้นกีฬาในชีวิตประจำวันคือความพิการ ทุกอย่างอื่นเป็นสัญญาณที่จะมองหากีฬาที่เหมาะสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นปัญหาเกี่ยวกับแรงกดดันและภาชนะ - เหตุผลที่ต้องอยู่ห่างจากศิลปะการต่อสู้ แต่มีโอกาสทำวอลเลย์บอลหรือเล่นสกีภูเขา หลอดลมโรคหืดแสดงถึงการละทิ้งการวิ่ง แต่มันอนุญาตให้สัตว์น้ำนานาชนิดมวยปล้ำและแข่งรถประเภทต่าง ๆ ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าผู้ใหญ่ควรรู้มาตรการในการดูแลของพวกเขา แชมเปี้ยนส์แชมเปี้ยนที่มีชื่อเสียงทั้งหมดไม่ใช่วีรบุรุษที่เกิด แต่ในทางกลับกันสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เอาชนะความเจ็บป่วยของเด็กและในทางใดทางหนึ่งก็เป็นการละเมิดคำแนะนำของแพทย์

คำแนะนำสำหรับการเลือกส่วนกีฬา

ก่อนอื่น - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก ๆ การประเมินของเด็กนั้นเป็นไปตามวัตถุประสงค์มากที่สุด ความโน้มเอียงที่ดีที่สุดของเด็กกับกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถมองเห็นได้ในช่วง 5 ถึง 7 ปี มันเป็นไปได้ที่จะให้ลูกน้อยในส่วนก่อนหน้าของหลักสูตร แต่นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ภารกิจระดับโลกคือการใช้ประโยชน์จากข้อมูลธรรมชาติของเด็กให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ตัวอย่างเช่นที่นี่เด็กมีน้ำหนักเกินและเขาถูกลากเข้าไปในส่วนฟุตบอลโดยสมมติว่าเขาจะลดน้ำหนักด้วย นี่เป็นสิ่งที่ผิด ในฟุตบอลการเคลื่อนไหวและการประสานงานมีความสำคัญและรัฐธรรมนูญของเด็กคนนี้รับประกันได้ว่ากระบวนการฝึกอบรมสำหรับเขาจะกลายเป็นความอัปยศอดสูที่สมบูรณ์ แน่นอนทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การปฏิเสธกีฬาโดยทั่วไป เด็กเต็มตัวว่ายน้ำได้พอดียูโดกรีฑาหรือฮ็อกกี้บางประเภท - นี่คือเกมกีฬาชนิดเดียวกันที่ได้รับการสนับสนุนน้ำหนักอย่างยุติธรรม

ต่อไป - การเจริญเติบโต มันเป็นความลับที่คนสูงมีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกมเช่นบาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอล ความยาวของร่างกายในหน่วยเซนติเมตรเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับเกมเหล่านี้ที่โค้ชพร้อมที่จะให้อภัยลูกศิษย์ที่มีศักยภาพและความเชื่องช้า ดังนั้นหากเด็กเติบโตได้ดี - คุณต้องให้ความสนใจกับกีฬา "ไม้เนื้อแข็ง" เป็นหลัก นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับการเติบโตของผู้ปกครองเป็นไปได้ที่จะคาดการณ์ขนาดของเด็กในอนาคต - ในผู้ใหญ่และเด็กสูงขึ้นไปถึงประสิทธิภาพที่เหมาะสม โดยวิธีการมีกรณีที่การเจริญเติบโตสูงกลายเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติ ยกตัวอย่างเช่นในวิชายิมนาสติกคนที่ไม่ชอบก็ถือว่าพวกเขาอึดอัดและไม่มีท่าว่าจะดี

สำหรับฟุตบอลและฮ็อกกี้นั้นมีเกณฑ์ที่ค่อนข้างยาก: ความเร็วความว่องไวความคมชัด ความเร็วเป็นคุณสมบัติเดียวที่ไม่สามารถ "ทาบ" ได้ - ได้รับจากธรรมชาติและสามารถเพิ่มขึ้นได้เพียง 10% ในระหว่างการฝึกอบรม - ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ดังนั้นไม่ว่าจะมีใครสักคนที่จะสนองความทะเยอทะยานของพ่อแม่พาเด็กไปเล่นเกมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกมันก็แทบจะไม่คุ้มค่าที่จะทรมานคนใจแข็งโดยกระบวนการไร้ประโยชน์อย่างจงใจ จำเป็นต้องตรวจสอบ: บางทีเขาอาจจะเป็นแชมป์โลกในอนาคตในการโยนโบว์ลิ่ง - นอกจากนี้ยังมีส่วนต่างๆ

คุณสมบัติอื่น ๆ เมื่อเลือกส่วน

เรามาดูกันว่าวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬานั้นไม่เหมือนกัน การมีส่วนร่วมเพื่อตัวคุณเองหรือการฝึกฝนเพื่อเหรียญเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง โดยทั่วไปในทั้งสองแนวคิด "พลศึกษา" และ "กีฬา" เป็นสิ่งที่ใช้สำหรับการนี้โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายและเกมเป็นหลัก
พวกเขาต่างกันในการตั้งเป้าหมาย: พวกเขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและในกีฬาเพื่อความสำเร็จผลลัพธ์ชัยชนะ พลศึกษามีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขความพิการทางร่างกายและการเล่นกีฬา - เพื่อพัฒนาคุณธรรม

กระบวนการฝึกซ้อมกีฬาแม้จะเป็นชุดที่มีความเป็นมืออาชีพมากที่สุด แต่ก็ยังมีส่วนช่วยในการเสื่อมสภาพของร่างกาย และบ่อยครั้งที่การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพนั้นเกิดขึ้นจากค่าใช้จ่ายและความเสียหายของผู้อื่น - ทางปัญญาและศีลธรรม เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เริ่มมีการรับรู้อย่างเป็นทางการว่ากีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาชีพและเด็ก ๆ มีผลข้างเคียง และอย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ก็กลายเป็นวัตถุหลักของผู้ฝึกสอนกีฬา โดยวิธีการในการเล่นกีฬาของเด็ก, การคัดเลือกโดยธรรมชาติไปยังโลกของเรายังทำหน้าที่เป็นผลมาจากการที่เด็กอ่อนแอจะถูกกำจัดออกเป็นไร้ท่าและคนที่มีสุขภาพร่างกายที่สามารถทนต่อการออกแรงทางกายภาพหนักประสบมากที่สุด

ไม่จำเป็นที่จะต้องทำให้แชมป์โอลิมปิกเป็นเด็ก ก็เพียงพอแล้วที่เขาจะต้องเตรียมร่างกายและยุ่งตลอดเวลา ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะปกป้องมันจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายของถนนและมีผลประโยชน์ต่อสถานะของสุขภาพ
หลังจากคิดถึงทุกอย่างแล้วคุณสามารถส่งลูกไปที่ส่วนกีฬา มันยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด: ในการตัดสินใจเลือกส่วนที่จะไป เพื่อลดความซับซ้อนของปัญหาในการเลือกเราทราบจุดบวกและลบบางอย่างในกีฬาที่พบมากที่สุดที่มีอยู่ในอายุของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่า

ต่อสู้ศิลปะการต่อสู้
- อายุ 5-6 ปี (ไอคิโดยูโดซัมโบ้มวยคาราเต้และอื่น ๆ ) สาขาวิชากีฬาเหล่านี้จะนำไปสู่การพัฒนาของการเคลื่อนไหวที่แม่นยำปฏิกิริยาความยืดหยุ่น สำหรับเด็กผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองและเพื่อนของคุณ สิ่งสำคัญคือศิลปะการต่อสู้ไม่ได้กลายเป็นแค่แขนและขาที่แกว่งไปมา ครูในฐานะที่ปรึกษาอาวุโสควรนำหลักปรัชญามาสู่เด็ก ๆ และไม่เพียง แต่พัฒนาความก้าวร้าวในวิญญาณของเด็กที่กำลังสอนอยู่

พลศึกษา
- อายุ 3-4 ปี (กีฬาหรือศิลปะ) ยิมนาสติกมีส่วนช่วยในการพัฒนาความยืดหยุ่นและความสง่างามความงามความแม่นยำของการเคลื่อนไหวและการรับรู้ที่สร้างสรรค์ของโลก ร่างที่มีความยืดหยุ่นและเรียวยาวมักหลอกล่อพ่อแม่ของเด็กผู้หญิง กีฬาที่สวยงามคล่องแคล่วและการเคลื่อนไหวที่คำนวณได้น่าพอใจ แต่รอยฟกช้ำเอ็นเอ็นยืดและกล้ามเนื้อข้อต่อแพลง - ไม่ใช่รายการทั้งหมดของลักษณะการบาดเจ็บของกีฬานี้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะให้ลูกสาวของคุณมีส่วนร่วมเช่นการเต้นรำหรือจังหวะซึ่งพัฒนาคุณสมบัติเดียวกันและผลกระทบด้านลบต่อเด็กน้อยกว่ามาก

กีฬาพลังงาน:
- จาก 14-16 ปี การยกน้ำหนักการเพาะกายและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่ร่างกายของลูกของคุณยังคงเติบโตคุณไม่ควรใช้มันในทางที่ผิด มีความยืดหยุ่นและไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเต็มที่กับกระดูกและข้อต่อของเด็กดังนั้นจึงมีภาระมากในระหว่างการเจริญเติบโตของเด็กดังนั้นคุณจึงไม่ควรรับน้ำหนักมากขึ้น คลาสกีฬาความแข็งแรงสามารถเริ่มได้เมื่ออายุสิบสี่ - สิบหกปี ก่อนหน้านี้คุณจะไม่บรรลุผลใด ๆ แต่ก็มีโอกาสที่คุณจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

ว่ายน้ำ
- จาก 3-4 ปี หนึ่งในกีฬาที่มีประโยชน์ที่สุด ไม่จำเป็นต้องโต้แย้งเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวก - เพียงผลประโยชน์เดียว พ่อแม่ของเด็กผู้หญิงอาจจะระมัดระวังนักว่ายน้ำมืออาชีพ แต่นี่คือถ้าคุณฝึกฝนอย่างมืออาชีพด้วยความหวังว่าจะได้เหรียญทองโอลิมปิกและการว่ายน้ำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์จะส่งผลกระทบต่อรูปร่างของเด็กให้ดีขึ้นเท่านั้น

ทีมกีฬา - อายุ 5-6 ปี (บาสเก็ตบอลวอลเลย์บอลฟุตบอลฮ็อกกี้และอื่น ๆ ) แน่นอนว่ามีผู้ได้รับบาดเจ็บเช่นเดียวกับกีฬาทุกประเภท แต่กีฬาของทีมมีข้อดีอย่างหนึ่ง ผู้ปกครองควรพิจารณาว่าลูกของพวกเขาปรับสังคมอย่างไร ถ้าเขาไม่ได้ไปโรงเรียนอนุบาล แต่ถูกเลี้ยงดูที่บ้านแล้วสำหรับเขานี่เป็นโอกาสที่จะเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับเพื่อนและพัฒนาจิตวิญญาณของทีม ถ้าลูกของคุณเข้าหาผู้คนได้อย่างอิสระชั้นเรียนเหล่านี้จะเป็นกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์เพิ่มเติม

ติดตามและ
- อายุ 5-6 ปี (วิ่งการขว้างหอกเดินเล่นกระโดดไกลกระโดดสูง ฯลฯ ) แน่นอนว่าเด็กอายุห้าหรือเจ็ดปีที่เข้ารับการรักษาจะไม่ถูกส่งเข้าทันทีเพื่อผลักดันหลักหรือวิ่งมาราธอน เขาจะได้รับการสอนให้หายใจอย่างถูกต้องตั้งเท้าเมื่อวิ่งและเดินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากดังนั้นการเล่น "catch-up" บนสนามเด็กเล่นจะไม่ได้รับบาดเจ็บ

รองเท้าสกี
- จาก 7-8 ปี มนุษยชาติเป็นเวลาหลายปีที่พยายามดิ้นรนเพื่อชีวิตที่สะดวกสบายในเมืองใหญ่ที่สวยงามกลายเป็นเป้าหมายของการกลายเป็นเมือง (การเพิ่มขึ้นของส่วนแบ่งของประชากรในเมือง) ไม่ใช่ทุกเมืองที่มีโอกาสเล่นสกี ถนนคนเดินของถนนในฤดูหนาวจะโรยด้วยเกลือหิมะละลายสัมผัสพื้นแทบไม่ไหว แน่นอนว่านี่ไม่เลว แต่ไม่ใช่สำหรับนักสกี คุณโชคดีมากถ้าคุณอาศัยอยู่ใกล้ป่าหรืออย่างน้อยก็สวนสาธารณะ ในกรณีนี้อาจมีส่วนเล่นสกีในพื้นที่ของคุณ ถ้าไม่เช่นนั้นในช่วงสุดสัปดาห์มันเป็นไปได้ทีเดียวที่ได้รวบรวมครอบครัวทั้งหมดเพื่อออกไปเล่นสกีนอกเมือง การเดินเล่นในธรรมชาติกับคนที่รักและรักโดยเด็กจะทำให้เขาและคุณก็มีความสุขและได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้นกว่าแม้ในส่วนของกีฬาอาชีพ

เทนนิส
- จาก 5 ปี กีฬาที่กลายเป็นแฟชั่นเมื่อเร็ว ๆ นี้และมีราคาแพงมาก หากความมั่งคั่งเอื้ออำนวยให้ทำเช่นนั้นทำไมไม่: ความคล่องแคล่วว่องไวของปฏิกิริยาความสามารถในการชนะและที่สำคัญการสูญเสียนั้นไม่ได้ทำร้ายใครเลย หากงบประมาณของครอบครัวมี จำกัด มาก - อย่าอารมณ์เสียคุณภาพเดียวกันจะช่วยพัฒนากรีฑาฟุตบอลและกีฬาอื่น ๆ

ตามกฎแล้วในโรงเรียนอนุบาลทุกแห่งและทุกโรงเรียนตอนนี้มีส่วนที่ฟรี (หรือมีค่าสัญลักษณ์) ซึ่งจะให้ความสนใจที่จำเป็นแก่บุตรหลานของคุณ ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีส่วนดังกล่าวทั้งครอบครัวสามารถทำงานในตอนเช้าเทน้ำเย็นสังเกตอาหารที่ถูกต้องและอื่น ๆ สิ่งที่สำคัญคือโหลดจะต้องจัดระบบและปกติ หากคุณทำงานทุกเช้าในช่วงวันหยุดในวันทำงานสองครั้งต่อสัปดาห์ (และภายใต้แรงกดดันของคำขอเร่งด่วนของเด็ก) และในระหว่างการทำงานในที่ทำงานคุณจะเหนื่อยมากจนลืมที่จะคิดถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ใช่เลย

เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กไม่ชอบหมวด

จะทำอย่างไรถ้าเด็กหลังจากบทเรียนครั้งแรกกลับมาผิดหวังและปฏิเสธที่จะฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง? ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาว่าการเลือกส่วนกีฬานั้นมีสาเหตุมาจากความทะเยอทะยานที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ พ่อแม่อาจต้องการทำยิมนาสติกอยู่เสมอและมีอย่างอื่นที่ใกล้ชิดกับเด็กหรือเปล่า? มันยากพอที่จะยอมรับกับสิ่งนี้ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองมักจะพยายามตระหนักถึงตนเองในเด็ก พ่อผู้ใฝ่ฝันที่จะเป็นนักเล่นฮ็อกกี้ แต่เนื่องจากสถานการณ์ไม่ได้กลายเป็นหนึ่งเดียวทำให้เด็ก ๆ เข้าสู่ส่วนฮอคกี้และจิตวิญญาณของเด็กพูดโกหกดนตรีการวาดภาพหรืออย่างอื่น

Если же родители неамбициозные, тогда стоит поговорить с ребенком. Может быть, его отказ посещать занятия обусловлен просто плохим приемом. Возможно, он некомфортно чувствует себя среди занимающихся или ему несимпатичен тренер. หรือบางทีเขาอาจชอบออกกำลังกายในตอนเช้าและในตอนเย็นเพื่อขี่จักรยานในสนามเล่นแบดมินตันหรือบอลในฤดูหนาวทั้งครอบครัวไปที่ลานสเก็ตหรือออกไปเล่นสกีนอกเมือง? เมื่อเลือกชั้นเรียนที่มีประโยชน์สำหรับเด็กคนหนึ่งควรได้รับคำแนะนำจากความต้องการส่วนตัวของเขาเสมอ บ่อยครั้งที่ความพยายามร่วมกันเท่านั้นที่จะสามารถเลือกได้อย่างถูกต้องและจากนั้นเด็กจะเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่แข็งแรงมีสติปัญญาและมีคุณธรรม

ในลักษณะเฉพาะตัวของตัวละคร

เมื่อเลือกส่วนกีฬาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงอารมณ์ของเด็ก บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ มักจะเลิกเล่นกีฬารวมถึงเพื่อควบคุมพลังงานของเด็กไปยังช่องทางการจัดระเบียบ ความปรารถนานั้นค่อนข้างสมเหตุสมผลอย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมเรื่องนี้เด็กที่มีอารมณ์ร้อนรนเป็นเรื่องยากมากที่จะปรับให้เข้ากับกีฬาแต่ละประเภท - ผู้ที่ต้องใช้ความอดทนความคิดความขยันหมั่นเพียรในการออกกำลังกายซ้ำซากจำเจหลายครั้ง เหล่านี้รวมถึงเทนนิสยิมนาสติกและสเก็ตลีลา แน่นอนผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้บางส่วนและช่วยให้นักเรียนของเขาตระหนักถึงแรงบันดาลใจของเขาในการรักษาและเสริมความแข็งแกร่งของร่าง แต่โดยทั่วไปแล้วโอกาสของคนพาหิรวัฒน์เล็กอาจคลุมเครือมาก

อีกสิ่งหนึ่ง - เกมของทีม ดังนั้นความคิดเป็นปัจจัยที่ไม่สามารถปฏิเสธได้ เนื่องจากจิตใจของเด็กมีความสำคัญแตกต่างกันไปเราจึงไม่ควรลืมว่าภารกิจของผู้ปกครองคือการเลือกผู้ให้คำปรึกษาสำหรับนักกีฬาตัวเล็กที่จะมีไหวพริบในการทำงานของเขา

มาสรุปผลกัน เมื่อเลือกโรงเรียนกีฬาหรือส่วนสำหรับลูกของคุณคุณควรจำไว้ว่างานที่สำคัญที่สุดคือการทำให้เขามีความสุขในกิจกรรมในอนาคตเพื่อกระตุ้นความปรารถนาของเขาที่จะจับมือกับกีฬาตลอดชีวิตของเขาและไม่เพียงภาระหน้าที่บางอย่าง เมื่อเลือกหัวข้อคุณควรคำนึงถึงปัจจัยสองประการ ได้แก่ คุณภาพส่วนบุคคลของทารกและระยะทางของสถานที่ฝึกอบรมที่อาจเกิดขึ้นที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องแสดงละครเรื่องสถานการณ์เรื่องมโนสาเร่และสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็ก ๆ จากเยาวชนว่าเขาอ่อนแอและเจ็บปวดเกินกว่าจะเล่นกีฬาได้ เมื่อเลือกได้แล้วคุณต้องมองหาผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติมากกว่าซึ่งจะเอาใจใส่นักเรียนแต่ละคน

มันจะดีกว่าที่จะให้เด็กกับการเล่นกีฬาอายุเท่าไหร่?

ฉันควรให้ลูกชายหรือลูกสาวของฉันเล่นกีฬาเมื่อใด - เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับกีฬาตั้งแต่อายุก่อนวัยเรียน แต่มันก็เป็นไปไม่ได้เสมอไป - ไม่ใช่ทุกส่วนกีฬาที่รับเด็กเล็ก

หากผู้ปกครองวางแผนที่จะทำกีฬาสำหรับเด็กในเวลาต่อมาส่วนหนึ่งของชีวิตของเขาเด็ก ๆ จะต้องคุ้นเคยกับการเล่นกีฬาจาก "ผ้าอ้อม" ทำอย่างไร จัดให้ที่บ้านพื้นที่กีฬาขนาดเล็กที่มีแถบผนังเชือกและอุปกรณ์อื่น ๆ การมีส่วนร่วมตั้งแต่ปฐมวัยเด็กจะเอาชนะความกลัวสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อบางกลุ่มฝึกหัดขีปนาวุธที่มีอยู่และรู้สึกถึงความสุขและความสุขจากการฝึก

  • 2-3 ปี เด็กในวัยนี้เต็มไปด้วยพลังงานความกระตือรือร้นและความคล่องตัว นี่คือเหตุผลว่าทำไมในเวลานี้จึงแนะนำให้ฝึกยิมนาสติกกับเด็กทุกวัน เด็ก ๆ จะเหนื่อยเร็วดังนั้นชั้นเรียนไม่ควรยาวพอที่จะออกกำลังกายง่ายๆ (ตบแขนโบกมือก้มกระโดด) เป็นเวลา 5-10 นาที
  • 4-5 ปี อายุนี้มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากร่างกายของทารกได้ก่อตัวขึ้นแล้ว (เช่นเดียวกับตัวละครของเขา) และความสามารถก็เริ่มปรากฏออกมา ช่วงเวลานี้เหมาะสมที่สุดสำหรับการค้นหาสโมสรกีฬาที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณ อายุนี้ดีสำหรับการพัฒนาการประสานงาน เสนอตัวเลือกของคุณสำหรับการแสดงผาดโผนยิมนาสติกยิมนาสติกกระโดดหรือสเก็ตลีลา ตั้งแต่อายุห้าขวบคุณสามารถเริ่มเรียนที่โรงเรียนบัลเล่ต์หรือลองเล่นฮอกกี้
  • 6-7 ปี เวลาที่ดีสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นและพลาสติก หลังจากผ่านไปหนึ่งปีข้อต่อจะลดความคล่องตัวลงประมาณ 20-25% คุณสามารถให้ลูกไปเล่นยิมนาสติกทุกประเภทว่ายน้ำเริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้หรือฟุตบอล
  • 8-11 ปี. ช่วงอายุนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาความเร็วความว่องไวและความชำนาญของเด็ก ความคิดที่ดี - เพื่อมอบให้กับการพายเรือรั้วหรือขี่จักรยาน
  • ตั้งแต่ 11 ปี มีความจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่ความอดทน เด็กอายุต่ำกว่า 11 ปีสามารถทนต่อภาระหนักการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและฝึกฝนพวกเขา เลือกกีฬาใดก็ได้ที่มีลูกบอลพิจารณากรีฑามวยการยิง
  • หลังจาก 12-13 ปี ยุคสมัยที่ทางออกที่ดีที่สุดคือการฝึกอบรมเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

ดังนั้นคุณสามารถมอบลูกให้กับกีฬาประเภทนี้หรือกีฬาประเภทใดได้บ้าง? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนเนื่องจากแต่ละคนเป็นบุคคล มีเด็กที่สามารถเล่นสเก็ตหรือตกต่ำได้เมื่ออายุสามขวบ คนอื่น ๆ ไม่ได้เตรียมตัวไว้สำหรับกีฬาส่วนใหญ่เมื่ออายุเก้าขวบ.

มีคำแนะนำทั่วไปที่คุณควรฟังเมื่อเลือกหัวข้อกีฬา ตัวอย่างเช่นคลาสสำหรับการพัฒนาความยืดหยุ่นควรเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะในเวลานี้ร่างกายของเด็กจะตอบสนองต่อรอยแตกลายได้ดีขึ้น ด้วยอายุความยืดหยุ่นลดลง แต่สำหรับความอดทนนั้นโดยทั่วไปแล้วจะค่อยๆพัฒนาจาก 12 ปีเป็น 25 ปี

หากคุณตัดสินใจที่จะให้เด็กอายุสามขวบเข้าชมรมกีฬาให้คำนึงถึงกระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กที่เกิดขึ้นในที่สุดภายในห้าปี การรับน้ำหนักมากเกินไปจนถึงวัยนี้อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่น scoliosis เด็กที่อายุไม่เกิน 5 ปีนั้นค่อนข้างมีน้ำหนักเบาและเล่นเกมอยู่

เด็ก ๆ ในแต่ละช่วงอายุมีส่วนใดบ้าง

  • 5-6 ปี. ทำยิมนาสติกประเภทต่างๆและเล่นสเก็ตลีลา
  • 7 ปี. การแสดงผาดโผนห้องบอลรูมและการเต้นรำกีฬาศิลปะการต่อสู้ว่ายน้ำปาเป้าเช่นเดียวกับหมากฮอสและหมากรุก
  • 8 ปี. ในวัยนี้เด็ก ๆ ก็เล่นแบดมินตัน, ฟุตบอล, บาสเก็ตบอลและกอล์ฟ มีโอกาสเรียนรู้การเล่นสกี
  • 9 ปี. จากนี้ไปมีโอกาสที่จะกลายเป็นนักสเกต, นักแล่นเรือใบหลัก, ฝึกซ้อมรักบี้และไบแอลลอน, เริ่มกรีฑา
  • 10 ปี. เมื่อถึงเด็กอายุ 10 ปีจะได้รับการชกมวยและคิกบ็อกซิ่ง Pentathlon ยูโด คุณสามารถให้เด็ก ๆ เรียนด้วยน้ำหนักบิลเลียดและขี่จักรยาน
  • ตั้งแต่วันที่ 11 เด็ก ๆ ใช้เวลาหลายปีในการถ่ายทำหลายประเภท
  • ตั้งแต่วันที่ 12 ปีของเด็กจะถูก bobsled
กีฬาสำหรับเด็กและอายุในปีที่พวกเขาได้รับอนุญาตให้เข้าโรงเรียนกีฬา

เด็กที่มีความสามารถพิเศษสามารถลงทะเบียนได้ในส่วนกีฬาอายุน้อยกว่าหนึ่งปี

การเลือกกีฬาให้ร่างกายของเด็ก

เมื่อตัดสินใจที่จะให้ลูกของคุณเล่นกีฬาคุณควรให้ความสนใจกับประเภทร่างกายของเขา นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะในกีฬาประเภทต่างๆคุณสมบัติต่างๆของโครงสร้างร่างกายถูกนำมาพิจารณา สำหรับการฝึกบาสเก็ตบอลนั้นเป็นที่นิยมมากกว่าในขณะที่คุณสมบัตินี้ไม่เป็นที่นิยมในยิมนาสติก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการเลือกทิศทางการเล่นกีฬามากขึ้นเพราะผลของการฝึกจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้และด้วยเหตุนี้ระดับความนับถือตนเองของเด็ก มีน้ำหนักเกินเด็กไม่น่าจะเป็นกองหน้าดีในฟุตบอล แต่เขาจะสามารถบรรลุผลในยูโดหรือฮอกกี้

มีโครงสร้างร่างกายหลายประเภทตามโครงการ Stefko และ Ostrovsky ที่ใช้ในการปฏิบัติทางการแพทย์ เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่า:

คำทักทายวิดีโอส่วนบุคคลจากซานตาคลอส

  1. ประเภท Astenoid - ร่างกายประเภทนี้โดดเด่นด้วยความบางที่เด่นชัดขามักจะยาวและผอมและหน้าอกและไหล่แคบ กล้ามเนื้อมีการพัฒนาไม่ดี บ่อยครั้งที่คนที่มีตัวเรือนแบบ Asthenoid มีอาการงอพร้อมกับมีหัวไหล่ยื่นออกมา เด็ก ๆ เหล่านี้มักจะรู้สึกเขินอาย ด้วยปัจจัยเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องค้นหาส่วนที่ลูกของพวกเขาจะสบายใจทางจิตวิทยา นี่มันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ทิศทางในการเล่นกีฬา แต่ยังรวมถึงทีมที่เหมาะสม มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเข้าร่วมในยิมนาสติก, บาสเก็ตบอล, และกีฬาใด ๆ ที่ให้ความสำคัญกับความเร็วความแข็งแกร่งและความอดทนเช่นสกี, ปั่นจักรยาน, กระโดด, พาย, ขว้างปา, กอล์ฟและฟันดาบ, ว่ายน้ำ, บาสเกตบอล, ยิมนาสติกลีลา
  2. ประเภททรวงอก องค์ประกอบของร่างกายโดดเด่นด้วยความกว้างเท่ากันของเอวไหล่และต้นขาหน้าอกมักจะกว้าง อัตราการพัฒนามวลกล้ามเนื้อโดยเฉลี่ย เด็กเหล่านี้แสดงกิจกรรมที่สูงพวกเขาเป็นกีฬาที่เหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับความเร็วและการพัฒนาความอดทน เด็ก ๆ ที่เคลื่อนไหวได้เข้ากับเผ่าพันธุ์ต่าง ๆ มอเตอร์สปอร์ตสกีพวกเขาจะทำให้นักฟุตบอลและนักชีววิทยานักกายกรรมและนักสเกตฟิกเกอร์ที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถให้เด็กที่มีองค์ประกอบของร่างกายประเภทนี้เพื่อบัลเล่ต์คาโปเอร่ากระโดดเพื่อยั่วยวนพวกเขาด้วยกีฬาเรือคายัค
  3. ประเภทกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังเป็นลักษณะสำหรับเด็กที่มีโครงกระดูกขนาดใหญ่และมวลกล้ามเนื้อพัฒนา พวกเขาแข็งแกร่งและแข็งแกร่งซึ่งหมายความว่าคุณควรเลือกกีฬาที่มีจุดประสงค์เพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความเร็ว เด็กเหล่านี้สามารถแสดงตนในการปีนเขา, ศิลปะการต่อสู้, ฟุตบอล, powerlifting, โปโลน้ำและฮอกกี้เช่นเดียวกับการบรรลุผลที่ดีในการยกน้ำหนักและการออกกำลังกาย
  4. ประเภทย่อยอาหาร - ประเภทย่อยอาหารของการสร้างโดดเด่นด้วยความสูงสั้นหน้าอกกว้างการปรากฏตัวของท้องเล็กและมวลไขมันในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย พวกเหล่านี้ไม่ใช่การเคลื่อนไหวพวกมันช้าและเงอะงะ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ เพื่อปลูกฝังให้พวกเขามีความสนใจในชั้นเรียนให้เลือกยกน้ำหนักยิงปืนยิมนาสติกยิมนาสติกกีฬาพิจารณาศิลปะการต่อสู้หรือกีฬาแข่งรถการขว้างและ WorkOut เป็นตัวเลือก

วิธีการเลือกกีฬาให้อารมณ์ของเด็ก ๆ ?

ตัวละครยังมีความสำคัญเมื่อเลือกกีฬา ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะประสบความสำเร็จได้มากแค่ไหน ตัวอย่างเช่นเด็กที่มีกิจกรรมระดับสูงไม่น่าจะแสดงความเป็นตัวเองในกีฬาซึ่งการฝึกซ้อมเป็นแบบฝึกหัดซ้ำ ๆ ที่ไม่มีกำหนดที่ต้องใช้ความสามารถในการมีสมาธิ พวกเขาจำเป็นต้องค้นหาชั้นเรียนที่เด็กสามารถโยนพลังงานส่วนเกินออกไปได้ดีที่สุดเพื่อให้เป็นกีฬาทีม

  1. กีฬาเพื่อความสนุกสนาน เด็กที่มีอารมณ์แบบนี้เป็นผู้นำโดยธรรมชาติพวกเขาไม่อยากยอมแพ้เพราะกลัวพวกเขาชอบกีฬาผาดโผนพวกเขาสามารถใช้กีฬาที่พวกเขาสามารถแสดงคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดแสดงความเหนือกว่าของตัวเอง พวกเขาจะรู้สึกสะดวกสบายในการฟันดาบในห้องเรียนการปีนเขาคาราเต้ ผู้คนที่ร่าเริงจะชอบแขวนเครื่องร่อนเล่นสกีอัลไพน์และพายเรือแคนู
  2. เจ้าอารมณ์ - ผู้คนมีอารมณ์ แต่พวกเขาสามารถแบ่งปันชัยชนะกับใครบางคนได้ดังนั้นเด็ก ๆ ที่มีอารมณ์แบบนี้ควรพบตัวเองในกีฬาประเภททีม การต่อสู้หรือชกมวยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขา
  3. เด็กวางเฉย มีแนวโน้มที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในทุกสิ่งรวมถึงในกีฬาเพราะคุณสมบัติตามธรรมชาติของพวกเขาคือความเพียรและความสงบ แนะนำเด็กที่มีนิสัยชอบเล่นหมากรุกเพื่อสเก็ตลีลาทำยิมนาสติกหรือเป็นนักกีฬา
  4. เศร้าโศก - เด็กที่อ่อนแอมากพวกเขาอาจได้รับบาดเจ็บจากความรุนแรงของโค้ช มันเป็นการดีกว่าที่จะเลือกพวกเขาเป็นหนึ่งในทีมกีฬาหรือให้การเต้นรำ ตัวเลือกที่ดีคือกีฬาขี่ม้าเหมาะสำหรับทุกคนและคุณควรพิจารณาถ่ายภาพหรือแล่นเรือใบ

ส่วนไหนที่ให้ลูกได้รับภาวะสุขภาพ?

หากคุณเลือกทิศทางกีฬาสำหรับเด็กของคุณคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมด - ความพึงพอใจของพวกเขาประเภทร่างกายตัวละครตอนนี้คุณควรใส่ใจกับสุขภาพของนักกีฬาในอนาคต มันจะดีกว่าที่จะปรึกษากุมารแพทย์ที่รู้ลักษณะของร่างกายของเด็ก แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่ากีฬาประเภทใดที่ห้ามใช้ในแต่ละกรณีและกีฬาประเภทใดที่จะได้รับประโยชน์ กุมารแพทย์จะเป็นผู้กำหนดระดับของการโหลดที่เหมาะสำหรับเด็กของคุณ พิจารณาคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกเล่นกีฬาสำหรับโรคต่าง ๆ

  • วอลเลย์บอลบาสเกตบอลและฟุตบอล ห้ามสำหรับเด็กที่มีสายตาสั้นเช่นเดียวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดหรือตรงแนว แต่กีฬาเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  • ยิมนาสติกลีลา จะช่วยเด็กจากเท้าแบนและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังสร้างท่าทางที่สวยงาม
  • ว่ายน้ำ - เหมาะกับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น อาชีพในสระว่ายน้ำมีผลดีต่อกล้ามเนื้อของร่างกายรวมถึงด้านหลังเสริมสร้างระบบประสาท
  • ฮอกกี้ ข้อห้ามหากเด็กมีโรคเรื้อรัง แต่เขาพัฒนาระบบหายใจได้ดี
  • ศิลปะการต่อสู้ยิมนาสติกลีลาการเล่นสกีและสเก็ตลีลา แสดงในอุปกรณ์ขนถ่ายที่พัฒนาไม่ดี
  • ด้วยระบบประสาทที่อ่อนแอบทเรียนที่เหมาะสม โยคะสำหรับเด็กว่ายน้ำและขี่ม้า
  • โดยเทนนิส มันคุ้มค่าที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาทักษะยนต์และความสนใจ แต่กีฬานี้ไม่เหมาะกับเด็กสายตาสั้นและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหาร
  • ขี่ม้า แนะนำสำหรับกลุ่มอาการชัก, โรคของระบบทางเดินอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวาน,
  • เสริมสร้างระบบหัวใจและทางเดินหายใจโดยการทำ สเก็ตความเร็วกรีฑาหรือดำน้ำ,
  • สเก็ตลีลา ห้ามใช้ในสายตาสั้นรุนแรงและโรคของเยื่อหุ้มปอด

อยากแนะนำเด็กให้รู้จักกับกีฬาคุณไม่ควรกลัวการทดลองจะมีชัยชนะมีความล้มเหลว อย่างไรก็ตามอย่าเขียนความล้มเหลวของเด็กในการเล่นกีฬาในสถานการณ์ต่าง ๆ เพราะพวกเขาเป็นผลมาจากความพยายาม การประสบความสำเร็จจากความพยายามของพวกเขาเด็ก ๆ จะพยายามต่อสู้เพื่อชัยชนะเผชิญกับความล้มเหลวอีกครั้งจะพยายามมากขึ้น

กีฬาใด ๆ ที่มีประโยชน์และมีความสำคัญเนื่องจากมันจะพัฒนาตัวละครที่แข็งแกร่งความรับผิดชอบและวินัย สิ่งสำคัญที่เด็กมีส่วนร่วมด้วยความยินดี!

1. เขาต้องการ

หมากรุกเป็นกีฬา และลูกของฉันต้องการไปกับพวกเขา ตอนนั้นฉันเรียนรู้ว่าเจ็ดปีไม่เร็วเกินไป แต่มันก็สายเกินไปแล้ว แม้แต่ทัวร์นาเมนต์พิเศษก็คือ“ รางวัลหกปี” และบางครั้งรองเท้าเลวทรามจากกลุ่มกลางของโรงเรียนอนุบาลก็ชนะพวกเขา แต่ในขณะนั้นฉันไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงต้องการหมากรุกเหล่านี้เลย กลัวพวกเขาเล็กน้อย อ่าน "การป้องกัน Luzhin" หนึ่งปีผ่านไปแล้ว เด็กไม่ต้องการหยุดยั้ง แต่ในทางกลับกันเตือนฉันว่า:“ เมื่อคุณให้หมากรุกคุณล่ะ?” ฉันต้อง“ คืนมัน” จริงๆ ฉันไม่กลัวอะไรเลย: หมากรุกกลายเป็นเกมที่ไม่ใช่ออทิสติก แต่สนุกและสวยงาม เด็กพร้อมเป็นเวลานานและกระตือรือร้นที่จะไขปริศนาและเล่นในทัวร์นาเมนต์กระตือรือร้นที่จะชนะสอนการเปิดตัว เมื่อเร็ว ๆ นี้นี่คือ "ผู้ใหญ่คนที่สอง" ที่ได้รับ มันพัฒนาขึ้น ดี!

ข้อสรุปที่ฉันทำนั้นง่าย: ถ้าเด็กขอเวลานานเพื่อให้เขาเล่นกีฬา - สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ

ไม่สำคัญว่าเขาจะเป็นปรมาจารย์เซนิตหรือไม่ มีโอกาสมากที่สุด - จะไม่ แต่โลกของฟุตบอลโลกแห่งหมากรุกโลกแห่งมวยจะยังคงอยู่ในจิตวิญญาณของเขาตลอดไป เพราะเขาอยู่ที่นั่นแล้ว เด็กรู้สึกเหมือนเล่นหมากรุกตัวเล็กอยู่แล้ว และนั่นหมายความว่า - มีแรงจูงใจที่จะเอาชนะความยากลำบากและชนะ

2. กายกรรมทั่วไป

นี่คือผู้หญิง: เธอลุกขึ้นมาบนสะพานได้อย่างง่ายดายชอบที่จะหมุนไปบนวงสามารถถักเปียขาและแขนของเธอด้วยผมเปีย และนี่คืออีก: คุณไม่สามารถขับไล่เธอออกไปโดยไม่มีลูกบอลเดินได้ และที่สามคือปีนต้นไม้เหมือนลิง สี่ - ในอีกสองปีเธอสามารถหยุดได้ห้าป้ายโดยไม่เหนื่อย มีเด็กหญิงและเด็กชายหลายคนและบางคนต้องการพูดว่า:“ นักกายกรรม” หรือ“ ผู้เล่นบาสเก็ตบอล” หากพวกเขาไม่ได้ต่อต้าน - คุณสามารถมอบมันให้กับกีฬาที่เหมาะสมได้อย่างปลอดภัย แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่ฝันเกี่ยวกับมัน

ข้อมูลที่ดีคือการเริ่มต้นที่ง่ายและการเริ่มต้นที่ง่ายดายคือเอนดอร์ฟินมาก ๆ แรงจูงใจในการทำซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า

จากนั้นมันจะกลายเป็นเรื่องยาก แต่คน ๆ นั้นจะคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเขาเป็นนักกายกรรมและสิ่งนี้จะทำให้เขามีพลังที่จะดำเนินการต่อ

3. สุขภาพ

มีเด็กที่มีข้อห้ามหรือแสดงกีฬาโดยตรงโดยเฉพาะ และถ้าคุณรู้เกี่ยวกับมันทันเวลาคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย ตัวอย่างเช่นสระว่ายน้ำที่ดีมากสำหรับเด็กที่มี (ตามที่เรียกว่ากุมารแพทย์ในประเทศ) "เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน dysplasia" - เท้าแบนโค้งทำให้โค้งด้วยข้อต่อ "บิด" และโหนกไหล่ที่ยื่นออกมา พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นจากการว่ายน้ำ

มีความคิดเห็นหลายประการเกี่ยวกับการให้ฮอกกี้แก่ผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังหรือไม่และหนึ่งในนั้นกล่าวว่าแน่นอนว่าคุ้มค่า นักสเก็ตลีลาร่างเล็กมักจะไม่ป่วยแม้แต่ในโรงเรียนอนุบาลจนกว่าพวกเขาจะโยนน้ำแข็ง (และจากนั้นพวกเขาก็เริ่มป่วย) แน่นอนถ้าเราไม่ได้ให้เหตุผลเช่นนี้นักเขียนเพื่อการพักผ่อน (วิศวกรครู) แต่เป็นแพทย์ แต่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สนใจไปที่ไหน

4. "มันสวมอยู่แล้ว"

หรือ "จำเป็นต้องใส่พลังงานที่ไหนสักแห่ง" การใช้เหตุผลในตรรกะนี้ผู้ปกครองมักจะให้เด็กที่ใช้งานกับการแข่งขันกีฬาและเป็นนักเลง - เพื่อคาราเต้ อย่างไรก็ตามความจริงก็คือกีฬาเป็นสิ่งที่พิเศษคาราเต้ไม่ใช่การต่อสู้ที่เท่าเทียมกันและการกระทำที่ผิดเพี้ยนไปมากที่สุดมักหมายถึงการไม่ใช้พลังงานมากเกินไป แต่การไร้ความสามารถในการใช้อย่างถูกต้อง (ซึ่งหมายความว่ามันจบเร็วกว่าเด็กธรรมดา) ในท้ายที่สุดหลังจากการเล่นกีฬาเด็กกลับมาบ้านไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมักจะได้รับน้อยและชัยชนะของการกีฬาและแม้แต่น้อย

สุจริตการใช้ประโยชน์ที่ดีที่สุดของ "พลังงาน" ของเด็กจุกจิกและน่าตื่นเต้นคือการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์

คุณไม่จำเป็นต้องมีสมาธิเชื่อฟังและตั้งใจทำบางสิ่งบางอย่าง แต่คุณสามารถโบกแขนและขาในจังหวะของคุณ ดังนั้น - พักผ่อน А на спорт такому ребёнку вообще ходить не стоит лет до десяти.

5. «Не быть хлюпиком»

Тут логика противоположная. Ребёнок хилый, квёлый, любит читать и быть один — пора отдать его на футбол или в борьбу! Там его научат стоять за себя, давать сдачу, играть в команде (нужное подчеркнуть). เห็นได้ชัดว่าในวิธีนี้เราสามารถทำให้เด็กเกลียดทั้งกีฬาและยอมแพ้และทีม - นี่คือการอธิบายซ้ำ ๆ ในวรรณกรรมและบันทึกความทรงจำ ตัวอย่างเช่น Stephen Fry ผู้เรียนที่โรงเรียนภาษาอังกฤษ - และเป็นที่รู้จักในด้านการพายเรือและควิดดิชทุกประเภท ทำไม่ได้

มันเป็นการดีกว่าที่จะเลือกกีฬาแต่ละประเภทสำหรับเด็กเช่นนี้และในส่วนที่ไม่จำเป็นต้องดีที่สุด ตัวอย่างเช่นสามครั้งต่อสัปดาห์ไปยังสระว่ายน้ำ แต่ไม่ใช่โรงเรียนกีฬา แต่สำหรับการสมัครสมาชิก และคุณยังสามารถวิ่งไปด้วยกันได้ในตอนเช้า และคุณเองจะไม่สังเกตุว่าเขาจะเปลี่ยนจาก hlyupik เป็นชายหนุ่มที่แข็งแกร่งได้อย่างไร โดยปราศจากความเครียดและความเกลียดชังของการเล่นกีฬา

6. “ บาดแผล!”

หลายคนกลัวที่จะให้เด็ก ๆ เล่นกีฬาเพราะประเภทนี้ถือว่าเป็นบาดแผล ในความเป็นจริงด้วยวิธีการที่เหมาะสมกับโค้ชไม่มีกีฬาของเด็กที่จะบาดแผลในช่วงห้าปีแรกอย่างแน่นอน ถ้าเด็กโตขึ้นถึงระดับที่มีการน็อคเอาท์จริงที่ผู้พิทักษ์สามารถหักขาหรือตกจากโรงรถที่ซึ่งเขาได้นั่งกับกระดานของเขาแล้วนี่อาจเป็นชะตากรรมและการจ่ายเงินสำหรับความรักที่แท้จริง

เมื่อเด็กโตถึงระดับสูงในกีฬาของเขาเขาก็มีความเสี่ยง

และที่นี่เราระลึกถึง "การคุ้มครองของ Luzhin" และความหรูหราของ Bobby Fisher อีกครั้ง: ผู้เล่นหมากรุกมีความผิดปกติด้านอาชีพ โดยทั่วไปความเสี่ยงของวัยรุ่นที่ต้องการ และหากคุณเลือกปล่อยให้เป็นความเสี่ยงของนักกีฬาที่วางแผน จำกัด ด้วยสายเคเบิลหรือหมวกกันน็อก ดังนั้นมวยหมายถึงมวย

7. “ เงินจำนวนมากและเวลากำลังจะจากไป”

ดูเหมือนว่าทุกคนต้องการให้เด็กชนะ แต่ในทางปฏิบัติแล้วชัยชนะของเด็กจะต้องประหลาดใจมากมาย ทันใดนั้นปรากฎว่าเมื่อนักสเก็ตหรือผู้มีส่วนร่วมในการแข่งขันแอโรบิกโตขึ้นโรงเรียนจะต้องถูกข้ามมากขึ้นเรื่อย ๆ และต้องมีการลงทุนเงินสดจากพ่อแม่ และมีการแข่งขันที่ไหนสักแห่งในบอลติคที่คุณต้องไปกับลูกของคุณหรือปล่อยให้เขาไปคนเดียว ...

ใช่มันจะดีกว่าตั้งแต่เริ่มแรกที่จะนั่งบนฟอรัมถามเกี่ยวกับ "ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ" และเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในกีฬาบางประเภทชัยชนะไม่ได้ให้อะไรเลย และที่สำคัญที่สุดไม่ช้าก็เร็วที่จะชนะลูกในกรณีส่วนใหญ่สิ้นสุดลง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจสิ่งที่เราจะทำในตอนนั้น โดยทั่วไปแล้วเราพร้อมที่จะเลี้ยงนักกีฬาอาชีพกีฬาประเภทใดที่เราจะยอมรับได้ อาจเป็นการดีกว่าที่จะ "เดินเพื่อสุขภาพ" ใช่ไหม หรือว่าเรายังต้องการแชมป์? มีบางอย่างที่ต้องคิด

8. มือของผู้ชาย

เป็นที่เชื่อกันว่ากีฬานำขึ้น ในบางฟอรัมคุณสามารถพบกับคำแนะนำทั่วไปของแม่“ อิสระ”:“ ไม่มีพ่ออยู่ในบ้านหรือไม่? ให้ฉันกลับไปเล่นกีฬาให้เขารู้ว่ามือโค้ชของผู้ชาย!” คำแนะนำนั้นโง่เพราะทุกอย่างในมันกลับหัวกลับหาง ใช่สถานการณ์เป็นไปได้ที่ผู้ฝึกสอนคนโปรดจะกลายเป็น“ คุณพ่อ”

เพราะเรารักกีฬาตัวเองซึ่งฉันต้องการที่จะชนะและมุ่งเน้นไปที่ครู แต่ไม่ใช่วิธีอื่น ๆ ในการเลือกหัวข้อกีฬาร่างของโค้ชนั้นไม่สำคัญเลยเพราะเรากำลังมองหามือของผู้ชาย มืออาจเป็นผู้หญิง สิ่งสำคัญคือการรวมกันของความแข็งและการดูแลที่แตกต่างโค้ชที่ดี ความสามารถในการเป็นผู้นำกำหนดงานให้สำเร็จหนึ่งก้าวเกินกว่าโอกาสในปัจจุบัน จริงๆแล้วมีโค้ชหลายคนและมันสำคัญมากที่พวกเราจะเป็นเช่นนั้น

9. เขามีส่วนร่วมในเรื่องนี้

มีเหตุผลบางอย่างที่จะให้เด็กเล่นกีฬาชนิดเดียวกันซึ่งเขาทำงานเป็นเด็กด้วยตัวเอง แต่เราจะต้องใส่ใจ ทันใดนั้นเด็กไม่ได้อยู่ในเรา หรือทันใดนั้นเขาไม่ต้องการทำเลย - และเราต้องการ แต่เราไม่มีเวลา หรือว่าเราไม่ได้รับชัยชนะและพยายาม“ ทำต่อ” ด้วยค่าใช้จ่ายของลูกชายของเรา? เรารับแรงบันดาลใจของเราและถ้ามันเป็นความจริง (เพื่อให้เด็กมีความสุขแบบเดียวกับที่เขารู้จักตัวเอง) นั่นเป็นสิ่งที่ดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกีฬาใดก็ตามที่เราคุ้นเคยเราจะสามารถให้คำแนะนำแก่เด็กได้ หรือแม้กระทั่งกลายเป็น "ผู้ช่วย" หรือเป็นพันธมิตรให้กับเขา

หากเราสรุปคำแนะนำและสมมติฐานของเราเราก็สามารถพูดได้ว่ากีฬานั้นต้องเลือกทุกอย่างโดยดูที่หัวข้อที่เลือกไม่ใช่ "สู่ท้องฟ้า"

ดี“ ฉันรู้จักโค้ชที่เก่ง”“ เขาสูง / เธอมีความยืดหยุ่นและชอบปีน”“ ชอบฉัน - ไม่กลัวลูก”“ หมอแนะนำว่ายน้ำ”“ มันสนุก!”

แย่:“ งุ่มง่ามเราต้องพัฒนา”,“ พวกเขาจะสอนชีวิตที่นั่น”,“ ดีกว่าที่จะต่อสู้ที่นั่นมากกว่าที่โรงเรียน”,“ เพราะไม่มีสิ่งใดในโลกพวกเขาทุกคนมีจมูกแตก”,“ พวกเขาจะไม่เป็นแชมป์เลยทำไมล่ะ” .

นั่นคือมันคุ้มค่าที่จะถูกชี้นำจากสิ่งที่เรียบง่ายและเป็นรูปธรรมไม่ใช่ข้อพิจารณาที่เป็นนามธรรม ชอบทุกที่อื่น

ส่วนกีฬาใดที่ฉันควรให้เด็กอายุ 5-6 ปี

การบริหารเว็บไซต์ viline.tv (VilainTv LLC OGRN 1155476136804 INN / KPP 5406597997/540601001) เคารพและปฏิบัติตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย นอกจากนี้เรายังเคารพสิทธิของคุณและเคารพความลับของการบรรจุการถ่ายโอนและการจัดเก็บข้อมูลที่เป็นความลับของคุณ

เราขอข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้ข้อเสนอแนะเพื่อให้ข้อมูลหรือบริการตอบสนองคำขอของคุณไปยังบริการสนับสนุนของเว็บไซต์การแข่งขันและโปรโมชั่นอื่น ๆ ดำเนินการสำรวจเพื่อปรับปรุงคุณภาพของบริการ

ข้อมูลส่วนบุคคลคือข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของข้อมูลส่วนบุคคลนั่นคือเพื่อผู้ซื้อที่มีศักยภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือชื่อและนามสกุลวันเดือนปีเกิดรายละเอียดการติดต่อ (โทรศัพท์อีเมล) และข้อมูลอื่น ๆ ที่บัญญัติโดยกฎหมายสหพันธรัฐเมื่อวันที่ 27 กรกฎาคม 2549 หมายเลข 152-ФЗ“ ในข้อมูลส่วนบุคคล” (ต่อไปนี้คือ "กฎหมาย") ข้อมูลส่วนบุคคล

หากคุณได้วางข้อมูลการติดต่อของคุณลงบนเว็บไซต์คุณจะเห็นด้วยกับการกระทำ (การดำเนินการ) ของข้อมูลส่วนบุคคลดังต่อไปนี้โดยอัตโนมัติ: การรวบรวมและการสะสมการจัดเก็บการอัปเดต (การอัปเดตการเปลี่ยนแปลง) การใช้ทำลายทำลาย h. แก่บุคคลที่สามตามมาตรการปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลจากการเข้าถึงโดยไม่ได้รับอนุญาต

ความยินยอมดังกล่าวมีผลบังคับใช้โดยไม่ จำกัด ระยะเวลานับตั้งแต่ที่มีการให้ข้อมูลและคุณสามารถเพิกถอนได้โดยส่งแอปพลิเคชันไปยังการดูแลไซต์ซึ่งระบุข้อมูลที่ระบุไว้ในรูปแบบ 14 ของกฎหมายว่าด้วยข้อมูลส่วนบุคคล

การถอนความยินยอมในการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลสามารถทำได้โดยส่งคำสั่งที่เกี่ยวข้องในรูปแบบที่เรียบง่ายเป็นลายลักษณ์อักษรไปยังที่อยู่อีเมล (e-mail) [email protected]

ในกรณีที่มีการถอนการยินยอมให้ดำเนินการกับข้อมูลส่วนบุคคลของเราเราจะทำการลบข้อมูลส่วนบุคคลของคุณภายใน 3 วันทำการ

โครงการ Viline ช่วยผู้ปกครองในการเลี้ยงดูและการพัฒนาสุขภาพของเด็กเริ่มตั้งแต่วันแรกของชีวิต

หลักสูตรวิดีโอที่มีประโยชน์คลิปเสียงบทความที่น่าสนใจ - ที่นี่คุณพ่อคุณแม่จะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับการพัฒนาการฟื้นฟูตลอดจนการศึกษาทางด้านจิตใจและสติปัญญาของเด็ก เว็บไซต์เผยแพร่เนื้อหาสำหรับผู้ปกครองที่มีเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีและสำหรับสตรีมีครรภ์

เราได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในเว็บไซต์ที่ยินดีที่จะแบ่งปันความลับในการเลี้ยงดูลูก ๆ ของคุณในวัยที่มีการวางรากฐานสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล

เด็กทุกคนมีความสามารถ สิ่งสำคัญคือการสร้างเงื่อนไขสำหรับการเปิดเผยศักยภาพของธรรมชาติอย่างเต็มที่ตั้งแต่วันแรกของชีวิตลูก

เราจะช่วยคุณจัดการกับปัญหาที่ยากที่สุดและทำให้ลูกของคุณแข็งแรงแข็งแรงและมีความสามารถ เขาจะเข้าร่วมทีมใดก็ได้โดยไม่ต้องเครียดทางจิตใจเขาจะไปโรงเรียนอนุบาลโรงเรียนและกีฬา

เรารวบรวมผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในด้านการพัฒนาเด็กการเก็บรักษาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการพัฒนาและการใช้วิธีการฟื้นฟู

พวกเขาจะแบ่งปันประสบการณ์ความรู้ตอบคำถามให้คุณสามารถจัดการกับปัญหาที่ยากที่สุดได้ เราจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณแข็งแรงแข็งแรงและมีความสามารถ

เขาจะเข้าร่วมทีมใด ๆ โดยไม่ต้องเครียดทางจิตใจเขาจะไปโรงเรียนอนุบาลโรงเรียนส่วนกีฬา

ถึงผู้เขียนหลักสูตรการพัฒนาเด็ก:

เนื้อหาที่มีลิขสิทธิ์ของคุณเป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครองของคุณหรือไม่ ผู้ชมพอร์ทัล ViLine.tv ชัดเจนว่าลูกค้าของคุณหรือไม่ จากนั้นโพสต์หลักสูตรของคุณในโครงการของเรา!

พวกเราจะส่งเสริมหลักสูตรของคุณจากยอดขาย 30%

ความร่วมมือกับ ViLine.tv คือ:

  • โปรโมชั่นของหลักสูตรของคุณผ่านทางอีเมล์ให้กับสมาชิก ViLine จดหมายของเราอ่านคุณแม่ยังสาวนับหมื่น!
  • การโฆษณาทางอินเทอร์เน็ตหน้า Landing Page ที่มี Conversion สูงสำหรับหลักสูตรการเขียนและหน้าพิเศษเกี่ยวกับคุณ
  • การสร้างสื่อส่งเสริมการขายเพื่อส่งเสริมหลักสูตรและผู้แต่งในสตูดิโอวิดีโอของเรา
  • การเพิ่มชื่อเสียงของผู้แต่ง - เราจะบอกผู้ชมจำนวนมากว่าทำไมคุณควรซื้อหลักสูตรของคุณ

  • เราขายหลักสูตรของคุณในราคาของคุณและรับค่าคอมมิชชั่น คุณได้รับการเติบโตของยอดขายและผลกำไรที่สำคัญ
  • คุณขายหลักสูตรของคุณในราคาต่อรอง ต่อไปเราขายวัสดุของคุณเองรับผลกำไร 100%

เขียนถึง [email protected] ส่งหลักสูตรของคุณ เงื่อนไขของการจัดตำแหน่งจะมีการหารือเป็นรายบุคคลกับผู้เขียนแต่ละคน

ผู้เขียนบทความ:

คุณมีเนื้อหาที่ควรได้รับความสนใจจากผู้ชมมากมายหรือไม่? ต้องการเขียนบทความที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่และพ่อหรือไม่? ส่งวัสดุ เราจะวางพวกเขาไว้ในผลงานของคุณในโครงการใน ezines และเครือข่ายสังคมออนไลน์

โพสต์บทความบน ViLine.tv คือ:

  • ✓โอกาสในการแบ่งปันประสบการณ์และความรู้กับผู้ชมจำนวนมาก
  • ✓การโปรโมตเว็บไซต์ของคุณ
  • ✓รางวัลที่มีคุณค่า

  • - วัสดุต้องไม่ซ้ำกัน
  • - อย่าโพสต์บทความ SEO
  • - เราสามารถปฏิเสธที่จะโพสต์เนื้อหาตามดุลยพินิจของการจัดการโครงการ

เพื่อเริ่มต้นความร่วมมือ

  • ✓เขียนจดหมายถึง [email protected] พร้อมตัวอย่างผลงานและ / หรือลิงค์ไปยังเว็บไซต์

เด็กที่มีสุขภาพดีมีพัฒนาการที่กลมกลืนกันเป็นรางวัลที่ดีที่สุดของผู้ปกครองในอุดมคติ

บนเว็บไซต์ของเราคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจโดยใช้หนึ่งในวิธีการชำระเงิน:

ความปลอดภัยและความลับของการชำระเงิน เมื่อเลือกรูปแบบการชำระเงินนี้สำหรับการสั่งซื้อบนเว็บไซต์ ViLine.tv คุณจะถูกนำไปที่แบบฟอร์มการชำระเงินของศูนย์ประมวลผล PayU โดยอัตโนมัติเพื่อป้อนรายละเอียดบัตรเครดิตธนาคารของคุณ

ข้อมูลทั้งหมดที่คุณป้อนในแบบฟอร์มการชำระเงินของศูนย์ประมวลผล PayU ได้รับการคุ้มครองอย่างสมบูรณ์ตามข้อกำหนดของมาตรฐานความปลอดภัย PCI DSS เราได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการชำระเงินของคุณเท่านั้น

ที่อยู่อีเมลที่คุณระบุเมื่อชำระเงินข้อความอนุมัติการชำระเงินจะถูกส่ง ทันทีหลังจากชำระเงินคุณจะถูกนำกลับไปยังเว็บไซต์ของเรา ข้อมูลเกี่ยวกับการชำระเงินของคุณสามารถไปหาเราได้ตั้งแต่ 5 วินาทีถึงหลายนาที

หากในความเห็นของคุณมีความล่าช้าในการประมวลผลคำสั่งซื้อคุณจำเป็นต้องติดต่อสำนักงานของ บริษัท โดยโทร 8 800 500-65-37

เมื่อสร้างแอปพลิเคชันบนเว็บไซต์ลูกค้าจะให้ข้อมูลต่อไปนี้: นามสกุลชื่อที่อยู่อีเมลหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่จัดส่ง ผู้ขายใช้ข้อมูลเพื่อปฏิบัติตามข้อผูกพันที่มีต่อลูกค้า ผู้ขายรับรองว่าจะไม่เปิดเผยข้อมูลที่ได้รับจากลูกค้า ไม่ถือว่าเป็นการละเมิดข้อมูลของผู้ขายต่อตัวแทนและบุคคลที่สามที่กระทำบนพื้นฐานของข้อตกลงกับผู้ขายเพื่อปฏิบัติตามข้อผูกพันต่อลูกค้า ไม่ถือว่าเป็นการละเมิดภาระผูกพันในการเปิดเผยข้อมูลตามข้อกำหนดที่สมเหตุสมผลและเหมาะสมของกฎหมาย ผู้ขายจะไม่รับผิดชอบต่อข้อมูลที่ลูกค้าได้รับจากเว็บไซต์ในรูปแบบที่เข้าถึงได้โดยทั่วไป หลังจากชำระเงินให้ป้อน "บัญชีส่วนบุคคลของคุณ" และเลือก "หลักสูตรของฉัน" คุณจะพบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณซื้อบนเว็บไซต์ของเรา ViLine.tv ในกรณีที่คุณไม่ได้รับผลิตภัณฑ์ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากการชำระเงินคุณจะต้องเขียนถึงฝ่ายบริการสนับสนุน [email protected]

นโยบายการคืนเงิน ลูกค้ามีสิทธิที่จะปฏิเสธที่จะให้บริการที่ชำระเงินและเรียกร้องเงินคืนในกรณีต่อไปนี้: 1.

สำหรับสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ที่ต้องชำระเงิน (การสัมมนาผ่านเว็บการสัมมนาการฝึกอบรมหลักสูตรการฝึกอบรมเทมเพลตและวัสดุเสริมที่สามารถดาวน์โหลดได้)

ควรส่งคำร้องขอคืนเงินจากที่อยู่อีเมลที่สั่งซื้อไปยังบริการสนับสนุนของผู้รับเหมาภายใน 7 (เจ็ด) วันนับจากวันที่ชำระเงิน หลังจากเวลาที่ระบุการเรียกร้องจะไม่ได้รับการยอมรับและเงินจะไม่ถูกส่งกลับ

เมื่อยื่นขอเงินคืนมีความจำเป็นต้องจัดเตรียมสำเนาเอกสารประจำตัว (หนังสือเดินทาง) 2. สำหรับการสัมมนาหรือให้คำปรึกษาที่ได้รับค่าตอบแทนหรือเข้าร่วม

คำขอคืนเงินควรส่งจากที่อยู่อีเมลที่ลูกค้าลงทะเบียนสำหรับการสัมมนาไปยังบริการสนับสนุนของผู้รับเหมาก่อน 14.00 น. เวลามอสโกในวันถัดจากวันที่มีการให้บริการ หลังจากเวลาที่ระบุการเรียกร้องจะไม่ได้รับการยอมรับและเงินจะไม่ถูกส่งกลับ เมื่อยื่นขอเงินคืนมีความจำเป็นต้องจัดเตรียมสำเนาเอกสารประจำตัว (หนังสือเดินทาง)

วิธีการเลือกกีฬาหรือไม่?

ในโลกสมัยใหม่เด็ก ๆ หลายคนมีความโดดเด่นด้วยความคล่องตัวสูงและความร้อนรน อย่างไรก็ตามในปัจจุบันโลกได้ถูกปกคลุมไปด้วยเทคโนโลยีสารสนเทศซึ่งครอบครองเวลาว่างของเด็กทุกคน นั่นคือเหตุผลที่วันนี้คำถามของวิธีการล่อเด็ก ๆ ในส่วนของกีฬานั้นรุนแรง ในสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ พลังงานจะทำให้เกิดน้ำพุ

ผู้ปกครองมักจะล้มเหลวในการรับมือกับมันจึงทะเลาะวิวาทและข้อห้ามเกิดขึ้น ดังนั้นเด็กต้องการความบันเทิง (กีฬา) กีฬาสำหรับเด็กวันนี้มีมากมาย อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเลือกหัวข้อคุณต้องเข้าใจว่าเด็กจะสามารถรับภาระได้หรือไม่ไม่ว่าเขาจะสนใจว่ามีเวลาว่างเพียงพอหรือไม่

มันไม่มีความลับที่กีฬาประเภทใดสำหรับเด็กนั้นมีความสำคัญมากจากมุมมองของยา การออกกำลังกายอย่างแข็งขันช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายแข็งแรง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากีฬาช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลงได้ 50%

บวกกับความจริงที่ว่าเด็กสามารถฝึกที่โรงเรียนในส่วนพิเศษและเพียงแค่บนท้องถนนหรือที่บ้าน

กีฬาตามอายุ

ผู้ปกครองหลายคนอยากให้ลูกตระหนักถึงความฝันในวัยเยาว์ของพวกเขา: กลายเป็นนักยิมนาสติกที่มีชื่อเสียงนักวิ่งผู้เล่นฮอกกี้หรือนักฟุตบอล อย่างไรก็ตามเมื่อเลือกส่วนหนึ่งควรขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็กเองเช่นเดียวกับสถานะของสุขภาพของเขา

หากเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจก็ไม่ควรมอบให้นักกีฬาหรือกีฬาฤดูหนาว เด็กเหล่านี้จะเหมาะกับการว่ายน้ำหรือขี่ม้านอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะรู้ว่าเกณฑ์อายุใดบ้าง ตั้งแต่อายุ 3 ขวบเด็กจะแสดงว่ายน้ำหรือยิมนาสติกเท่านั้น

อีกหนึ่งปีต่อมาคุณสามารถให้ลูกได้เรียนในส่วนของการเต้นรำบอลรูมสเก็ตลีลาเทนนิสหรือฮอกกี้ เมื่ออายุ 5 ปีอนุญาตให้ใช้ศิลปะการต่อสู้เช่นวูซูและคาราเต้

ใน 9 ปีอนุญาตให้บาสเกตบอลวอลเลย์บอลขี่จักรยานและแม้แต่ biathlon เด็กใกล้เคียงกับชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 เด็กสามารถเริ่มแสดงผลที่ดีในการแข่งขันกรีฑามวยฟันดาบและขี่ม้า

มุมมองของทีม

กีฬาประเภทนี้เหมาะที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ปี ประเภททีมช่วยไม่เพียง แต่พัฒนาความเร็วความอดทนและปฏิกิริยา แต่ยังปรับปรุงคุณสมบัติการสื่อสารของตัวละคร กลุ่มทำงานบังคับให้เด็กชายและเด็กหญิงสื่อสารกันมากขึ้นเพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันเป็นมิตรมากขึ้น

นอกจากนี้กีฬาดังกล่าวสำหรับเด็กมีความสำคัญในแง่ของอารมณ์ ทีมง่ายต่อการเอาตัวรอดจากความพ่ายแพ้และเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลฮ็อกกี้หรือกีฬาทีมอื่น ๆ มันช่วยเสริมสร้างระบบภาพระบบกล้ามเนื้อและกระดูกช่วยในการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด

ข้อดีอย่างหนึ่งก็คืออุปกรณ์ราคาไม่แพงยกเว้นฮ็อกกี้ นักศัลยกรรมกระดูกและกุมารแพทย์หลายคนเชื่อว่าฟุตบอลและบาสเก็ตบอลเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ถึง 7 ปี ข้อเสียคือความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ค่อนข้างสูง

กีฬาประเภททีมสำหรับเด็กมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีเท้าแบนโรคหอบหืดความเปราะบางของกระดูกสันหลังส่วนคอปากแผลในกระเพาะอาหาร

ศิลปะการต่อสู้

มวย, คาราเต้, ยูโด, ไอคิโด, นิโกร - กีฬาเหล่านี้ (ดูภาพด้านล่าง) มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ข้อได้เปรียบหลักของศิลปะการต่อสู้คือการพัฒนาความยืดหยุ่นความอดทนการตอบสนองอย่างรวดเร็วและความแม่นยำของการเคลื่อนไหว

ต้องขอบคุณกีฬาเหล่านี้วิญญาณที่แข็งแกร่งจึงเกิดขึ้นในร่างกายของเด็กซึ่งสามารถเปิดเผยตัวเองในชีวิตในรูปแบบของการป้องกันตัวเอง ศิลปะการต่อสู้ช่วยในการโยนพลังงานส่วนเกินความก้าวร้าวอารมณ์การสอนการควบคุมตนเองเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ในทีมกีฬาเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ เด็กชายและเด็กหญิงสามารถมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้อย่างเท่าเทียมกันเนื่องจากเด็กแต่ละคนพบบางสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์ในการฝึกฝน

ข้อห้ามหลักสำหรับศิลปะการต่อสู้คือโรคของกระดูกสันหลังและหัวใจ

สระว่ายน้ำ

อนุญาตให้เล่นกีฬาทางน้ำสำหรับเด็กอายุ 3 ปี เมื่อถึงวัยนี้ระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อของเด็กก็เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ อย่างที่คุณทราบน้ำมีส่วนช่วยในการพัฒนาและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายเช่นเดียวกับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เหนือสิ่งอื่นใดกีฬาเหล่านี้ทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติทำให้ร่างกายแข็ง

เด็กที่เป็นโรคเช่น scoliosis, เบาหวาน, สายตาสั้นและโรคอ้วน, แพทย์ที่เข้าร่วมจะต้องกำหนดการเข้าชมสระว่ายน้ำเป็นประจำ มันเป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ปกครองว่ายน้ำ captivates องค์ประกอบงบประมาณของมัน

Для этого вида спорт практически не нужно приобретать никакого снаряжения, кроме плавок (купальника) и специальной защитной шапочки. Единственный возможный недостаток в плавании заключается в качестве воды.

Если она не фильтруется регулярно и обильно «очищается» хлорным раствором, то у детей могут появиться аллергические реакции или бактериальные заболевания.

ข้อห้าม: หูชั้นกลางอักเสบเรื้อรังผื่นที่ผิวหนัง

ติดตามและ

กีฬาโอลิมปิกดังกล่าว (ภาพสำหรับเด็กดูด้านล่าง) เช่นวิ่งกระโดดสูงพุ่งหอกปาหอกและอื่น ๆ อีกมากมายได้รับอนุญาตจาก 10 ปีถึงแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าพวกเขาจะเป็นประโยชน์แม้สำหรับนักเรียนระดับประถม กรีฑาลู่และลานช่วยให้คุณเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความคล่องตัวความมุ่งมั่นที่จะชนะความเร็ว

เพื่อฝึกกีฬาเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือกระสุนราคาแพง นอกจากนี้การฝึกอบรมไม่จำเป็นต้องอยู่ในส่วนเฉพาะหรือในโรงยิม สำหรับการวิ่งเหยาะๆและการเดินลานหรือสวนสาธารณะนั้นเหมาะอย่างยิ่งกับการกระโดด

น่าเสียดายที่สถิติในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่ากรีฑาให้ความสนใจเด็กวัยเรียนน้อยกว่า มันเป็นชนิดเดียวที่ยังคงได้รับความนิยมคือรถรับส่ง ในเรื่องอื่น ๆ มันเป็นที่ต้องการในหมู่ผู้ใหญ่เพราะมันช่วยให้คุณสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้นและได้รับแบบฟอร์มที่ดีที่สุด

กีฬาฤดูร้อนสำหรับเด็กเหล่านี้มีข้อห้ามดังต่อไปนี้: โรคหัวใจโรคไตและโรคเบาหวาน

สกีและรองเท้าสเก็ต

อนุญาตให้ใช้กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ปี แต่มีข้อยกเว้น สเก็ตลีลาสามารถเริ่มสอนเด็กที่เข้าเรียนกลุ่มเตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน สำหรับประเภทสกีพวกเขาจะแสดงเฉพาะจาก 9-10 ปี

กีฬาฤดูหนาวสำหรับเด็กมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบกล้ามเนื้อและภูมิคุ้มกัน สเก็ตลีลาช่วยให้คุณพัฒนาความสง่างามความอดทนศิลปะในร่างกายที่เล็ก วิวสกีมีประโยชน์สำหรับ osteochondrosis และความล้มเหลวในการเผาผลาญ

ข้อเสียคืออุปกรณ์ราคาค่อนข้างแพงและความต้องการสภาพอากาศเฉพาะ สายพันธุ์ฤดูหนาวมีข้อห้ามในเด็กที่เป็นโรคปอดและสายตาสั้น

เทนนิส

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าเด็กสามารถมีส่วนร่วมในกีฬานี้ในช่วงเวลาที่เขาสามารถถือแร็กเก็ตอย่างแน่นหนา อายุโดยประมาณ - ตั้งแต่ 4 ปี เทนนิสในเด็กพัฒนาความคล่องแคล่วปฏิกิริยาตอบสนองแข็งจิตวิญญาณสร้างเจตจำนงและความปรารถนาที่จะชนะทำให้การทำงานของระบบทางเดินหายใจเป็นปกติและปรับปรุงการประสานงาน

ผู้ปกครองหลายคนพยายามที่จะให้ลูกของพวกเขาในการเล่นกีฬาซึ่งในอนาคตอาจนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่เป็นสาระสำคัญ ในโลกสมัยใหม่เทนนิสเป็นเช่นนั้น วันนี้ในการแข่งขันระดับมืออาชีพมีรางวัลใหญ่มาก

เทนนิสเหมาะสำหรับเด็กที่มีความทะเยอทะยานและมีความคล่องตัวสูงและมีความสามารถในการประสานงานที่ดี

ข้อห้ามใช้กับโรคเช่นโรคหอบหืด, กระดูกสันหลังเปราะบาง, ตรงแนว

ขี่ม้า

กีฬาประเภทนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่คนหนุ่มสาวอย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ก็ให้ความสนใจเป็นอย่างมากเกี่ยวกับม้า อายุที่อนุญาตให้เริ่มต้นขับรถคืออายุ 10 ปีกีฬานี้ไม่ต้องใช้แรงกาย แต่จะบังคับให้คุณต้องทำงานหนักกับกล้ามเนื้อทั้งหมดโดยเฉพาะที่ขาและหลัง

การขี่ถูกนำมาใช้ในการป้องกันความผิดปกติทางจิตด้วยสมองพิการเนื่องจากมันช่วยให้เด็กอารมณ์ที่น่าจดจำจากการสื่อสารกับม้า นอกจากนี้การศึกษาดังกล่าวมักจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยของพวกเขาโดยนักประสาทวิทยา มันพิสูจน์แล้วว่าในระหว่างการขี่ม้าเด็ก ๆ จะสงบลงและเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง

ไม่แนะนำสำหรับโรคหอบหืดโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและอาการแพ้ในสัตว์

การท่องเที่ยวเชิงกีฬา

ประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมที่ยาวนานแม้ว่าจะมีราคาแพงในแง่ของอุปกรณ์ อากาศที่สะอาดมีผลกระทบที่น่าอัศจรรย์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์และสำหรับเด็กมันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับระบบทางเดินหายใจ

การเดินไปตามเส้นทางป่าพื้นที่ภูเขาและปากแม่น้ำไม่เพียง แต่จะขยายขอบเขตของเด็ก ๆ แต่ยังช่วยให้พวกเขามีอารมณ์และความแข็งแกร่งตลอดเดือนหน้า

การท่องเที่ยวเชิงกีฬาพัฒนาความอดทนความแข็งความแข็งแกร่งของระบบกล้ามเนื้อและทางเดินหายใจช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังสมอง

29 สิงหาคม 2554 โพสต์โดย: admin

แพทย์บอกว่าอยู่ในวัยอนุบาลที่สุขภาพของเด็กถูกวาง

หากเด็กวัยอนุบาลมีอารมณ์ดีควรได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นแล้วเขาจะมาโรงเรียนที่มีสุขภาพดีมีความยืดหยุ่นและมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

ดังนั้นกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กที่อายุน้อยกว่าจึงเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่โรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลเรื่องนี้ด้วย

ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเด็กไม่ต้องการกีฬา จะเติบโตขึ้น - และจะมีส่วนร่วม อันที่จริงเด็กไม่จำเป็นต้องไปเล่นกีฬา แต่เขาต้องเคลื่อนไหวบ่อยครั้ง

น่าเสียดายที่เด็กสมัยใหม่เต็มไปด้วยกิจกรรมทางปัญญาและมีเวลาเหลือน้อยสำหรับการเคลื่อนไหว

ส่วนต่างๆและกลุ่มสันทนาการและพลศึกษาเป็นโอกาสที่ดีในการจัดกิจกรรมการออกกำลังกายที่เพียงพอให้บุตรหลานของคุณ

การเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต แต่ยังทำให้เขามีนิสัยอารมณ์ของตัวเองสอนให้เขามีความรับผิดชอบกล้าหาญและแข็งแกร่งไม่เพียง แต่กับร่างกายของเขา แต่ยังมีวิญญาณของเขาด้วย

ดังนั้นการฝึกร่างกายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและนักเรียนอายุน้อยนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น การทำความเข้าใจสิ่งนี้คุณต้องการให้เด็กเข้าหมวดกีฬา แต่ไม่ทราบว่าจะเลือกกีฬาประเภทใดให้กับเด็ก ส่วนไหนที่จะมอบให้? ก่อนอื่นเรามาดูประโยชน์ของกีฬาประเภทต่างๆกัน

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาต่าง ๆ

การเลือกกีฬาสำหรับเด็ก: สระว่ายน้ำ การว่ายน้ำไม่เพียงพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดและสอนความอดทน การอยู่ในน้ำมีผลต่อจิตใจอย่างสงบ ดังนั้นเด็กที่กระทำมากกว่าปกจะได้รับการสนับสนุนให้นำเข้าไปในสระว่ายน้ำ

นอกจากนี้ยังมีสระว่ายน้ำสำหรับเด็กที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดบ่อยครั้ง - การฝึกด้วยน้ำจะทำให้ร่างกายแข็ง สำหรับเด็กผู้หญิงคุณสามารถชอบการว่ายน้ำได้

การเลือกกีฬาสำหรับเด็ก: เกมของทีม แนะนำเกมสำหรับเด็กที่เป็นมิตร (ในฐานะทีมพวกเขาจะรู้สึกเหมือนปลาในน้ำ) และเด็กขี้อายที่ไม่สามารถสื่อสารได้ (การเล่นเป็นทีมจะปลูกฝังทักษะการสื่อสารในเด็กสอนให้คุณเป็นเพื่อนไม่เพียง แต่รับผิดชอบตัวเองเท่านั้น .

โดยทั่วไปเกมของทีมมีประโยชน์อย่างมากสำหรับพัฒนาการทางจิตวิทยาของเด็ก ๆ และแน่นอนสำหรับทางกายภาพ คุณต้องเลือกกีฬาทีมเฉพาะสำหรับลูกของคุณขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนตัวของเขารวมถึงความสามารถและข้อมูลทางกายภาพของเขา

ตัวอย่างเช่นในบาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอลผู้เล่นระดับสูงเท่านั้นที่ประสบความสำเร็จโดยทั่วไป ในฟุตบอลความสามารถในการวิ่งเร็วและระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ ในฮอกกี้ - ความแข็งแกร่งทางกายภาพและการประสานงานที่ดี ในโปโลน้ำ - ความรักในน้ำและความสามารถในการว่ายน้ำ

การขาดเกมกีฬาเป็นอาการบาดเจ็บในระดับสูงโดยที่ไม่ต้องเล่นกีฬา ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของโค้ชเป็นอย่างมาก

การเลือกกีฬาสำหรับเด็ก: กรีฑา วิ่งฟอร์มความอดทนและพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด การกระโดดต้องใช้ความสามารถบางอย่าง แต่โดยทั่วไปจำเป็นต้องมีสมรรถภาพทางกายในระดับสูงดังนั้นจัมเปอร์จึงมีรูปร่างที่ดีเสมอ

เด็กที่มีเท้าแบนไม่สามารถวิ่งได้ แต่แม้กระทั่งเท้าที่แข็งแรงในนักวิ่งก็สามารถพิการได้ อย่างไรก็ตามเราไม่ได้พูดถึงกีฬาอาชีพ (ในขณะนี้) แต่เกี่ยวกับอาชีพเพื่อสุขภาพดังนั้นหากบุตรหลานของคุณมีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องกลัวว่ามันจะเป็นอันตรายต่อเขา

การเลือกกีฬาสำหรับเด็ก: ยิมนาสติก ยิมนาสติกมีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามัคคีของร่างกายและการก่อตัวของร่างที่สวยงาม - ทั้งในเด็กหญิงและเด็กชาย

เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นในยิมนาสติกกลายเป็นร่างกายที่แข็งแรงมาก ดังนั้นคุณสามารถนำส่วนยิมนาสติกของเด็กที่อ่อนแอหรือมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน

ชั้นเรียนยิมนาสติกจะช่วยเอาชนะแนวโน้มนี้และเพิ่มความแข็งแกร่ง

ยิมนาสติกลีลาทำให้ตัวเลขของผู้หญิงที่สง่างามและสง่างาม หญิงปรับปรุงท่าทางเสริมสร้างกล้ามเนื้อพัฒนาการประสานงาน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าความสำเร็จในยิมนาสติกลีลานั้นประสบความสำเร็จโดยเด็กผู้หญิงที่มีโครงสร้างร่างกายเป็นพิเศษ - สูงผอมผอมแขนขายาวและมีความยืดหยุ่นโดยกำเนิด

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่า pyshechka ตัวน้อยจะไม่ได้รับผลการเรียนวิชายิมนาสติก! ชั้นเรียนจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงทุกคน

หากคุณเข้าใจในทันทีว่าสิ่งที่คุณใส่ใจไม่ใช่ความสำเร็จ แต่เพื่อสุขภาพและการพัฒนาที่กลมกลืนกันก็จะไม่มีความเศร้าโศกในอนาคต มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ทัศนคตินี้กับผู้หญิง

ไม่มีใครรู้ว่าชะตากรรมอะไรที่จะทำให้เรา - บางทีเด็กผู้หญิงแม้จะมีข้อมูลที่ "ไม่เหมาะสม" ของเธอจะกลายเป็นแชมป์โอลิมปิกในกีฬานี้!

การเลือกกีฬาสำหรับเด็กเล่นสกี บทเรียนสกีมีส่วนช่วยในการพัฒนาความอดทนความแข็งแกร่งการประสานงาน การเล่นสกีฝึกฝนหัวใจและทำให้ร่างกายแข็งตัว ขอแนะนำให้เล่นสกีมักจะเป็นหวัดเด็ก กิจกรรมกลางแจ้งมีประโยชน์สำหรับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น!

การเลือกกีฬาสำหรับเด็ก: ศิลปะการต่อสู้ กีฬาเหล่านี้สอนให้เด็กลุกขึ้นยืนเพื่อตนเองและบางครั้งก็มีราคาแพงมาก เด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกและก้าวร้าวที่ทำศิลปะการต่อสู้จะสงบและยับยั้งมากขึ้น ศิลปะการต่อสู้อารมณ์ตัวละครและทำให้เด็กแข็งแรงจิตใจ พวกเขารับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น

วิธีการเลือกกีฬาสำหรับเด็กหรือไม่? คำแนะนำที่สำคัญ

ดังนั้นเราจึงแสดงรายการประโยชน์ของกีฬายอดนิยม มันมีค่าเมื่อพิจารณาข้อมูลนี้ เลือกหัวข้อสำหรับเด็ก. แต่นี่ยังไม่เพียงพอ มีอะไรอีกที่จะช่วยในการเลือกที่ถูกต้อง?

1. อย่านำที่ใกล้ชิด ตะกั่วที่เด็กจะชอบ บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองเลือกส่วนที่อยู่ใกล้กับบ้าน: หากมีสระว่ายน้ำใกล้บ้านเด็กจะไปที่สระว่ายน้ำถ้าลานสเก็ตแล้วเขาจะเป็นผู้เล่นสเก็ตหรือนักเล่นสกี แต่นี่เป็นวิธีที่ผิดแม้ว่าจะสะดวกมาก

คุณต้องเลือกกีฬากับลูกของคุณ หากเขายังเล็กและไม่รู้จักกีฬาทุกประเภทแนะนำเขาให้รู้จัก แสดงรูปภาพและวิดีโอจากอินเทอร์เน็ตบอกกฎอธิบายว่ากีฬาแต่ละประเภทมีประโยชน์และน่าสนใจอย่างไร

เด็กจะแสดงความปรารถนาอย่างแน่นอนและคุณจะเป็นคนตัดสินใจด้วยกัน ถ้าเป็นไปได้คุณสามารถเลือกเรียนได้สองคลาส: คลาสที่เด็ก ๆ ชอบและคลาสที่อยู่ใกล้กับบ้าน

ต้องลองทั้งที่นั่นและที่นั่นแล้วในที่สุดเด็กจะถูกกำหนด - ไม่ว่าเขาจะอยู่ในที่เดียวหรือเขาจะมีส่วนร่วมในกีฬาทั้งสอง

2. ขั้นแรก - ไปพบแพทย์ ก่อนที่คุณจะพาลูกของคุณไปที่ศูนย์ออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำไปพบแพทย์ - กุมารแพทย์หรือแพทย์ยิมนาสติก แพทย์จะบอกคุณว่ากีฬาที่เลือกนั้นเหมาะสมกับลูกของคุณหรือไม่

หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจในการเลือกแพทย์จะช่วยให้ทำ เขาจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าลูกของคุณต้องการเรียนอะไรมากที่สุด และบางคนอาจมีข้อห้ามและเป็นอันตราย

โดยไม่ปรึกษาแพทย์ไม่ต้องรีบพาเด็กเข้าไปเล่นในโลกกีฬา

3. ทำความรู้จักกับโค้ช บรรยากาศทางจิตวิทยาที่เด็กจะมีความสำคัญมาก เขียนใบสมัครที่ส่งถึงผู้อำนวยการอย่ารีบออกไป พบกับโค้ชคุยกับเขา ลองคิดดูว่าเด็ก ๆ จะสบายใจภายใต้การชี้นำของบุคคลนี้หรือไม่?

เข้าร่วมกิจกรรมแรกของลูกของคุณถ้าเป็นไปได้หนึ่งหรือสองคู่ ประเมินวิธีการของผู้ฝึกสอน - มันเหมาะกับลูกของคุณหรือไม่? อย่าลังเลที่จะถามคำถามและอย่ากลัวที่จะ "เปลี่ยนม้าที่ข้าม" - นี่คือลูกของคุณและคุณต้องดูแลสุขภาพและความสะดวกสบายของเขา หากโค้ชไม่เหมาะกับคุณให้มองหาส่วนเดียวกันที่อื่น

อย่าปรับลูกของคุณให้ประสบความสำเร็จสูง สิ่งสำคัญคือสุขภาพและการพัฒนาที่กลมกลืนกัน หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและเด็กจะสนใจกีฬา - เขาต้องการบรรลุบางสิ่ง

คำสำคัญคือ "ตัวเอง"

หากเริ่มต้นด้วยแรงบันดาลใจจากกีฬาขนาดใหญ่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงกลัวว่าจะไม่รับมือและล้มเหลวพ่อแม่ไม่ตอบสนองความคาดหวังของพวกเขา

นอกจากนี้การออกกำลังกายที่ยากตั้งแต่อายุยังน้อยอาจเต็มไปด้วย เหนื่อยจากการฝึกฝนเด็กหลายคนไม่ช้าก็เร็วปฏิเสธอย่างเด็ดขาดที่จะเล่นกีฬา แต่ผู้ที่ไม่ได้ถูกบังคับ แต่มีแรงบันดาลใจเล็กน้อยที่จะฝึกฝนเพื่อประโยชน์ของสุขภาพที่ติดยาเสพติดและยังคงฝึกฝนและรักษารูปร่างให้คงอยู่ไปตลอดชีวิต

วิธีการเลือกกีฬาสำหรับวัยรุ่นหรือไม่?
การบำบัดด้วยน้ำผลไม้: น้ำผลไม้สดเพื่อการสร้างภูมิคุ้มกัน
กฎของการกินเพื่อสุขภาพ

ศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก: อะไรที่จะเลือก?

ชาวญี่ปุ่นโชคดี - พวกเขามีชั้นเรียนคาราเต้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรของโรงเรียน มันยากกว่าสำหรับเรา - แป้งที่เลือก! ศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกันมากมายสำหรับเด็กมันไม่ง่ายเลยที่จะหาว่าจะเลือกอันไหนสำหรับลูกของคุณเพื่อที่จะให้เขาได้รับประโยชน์สูงสุดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสุข

แต่ก่อนที่จะไปสู่การจำแนกประเภทของศิลปะการต่อสู้คุณควรตอบคำถาม:“ ทำไมฉันถึงต้องการให้ลูกของฉันมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ไม่ใช่ฟุตบอลหรือว่ากันว่ายน้ำ?” มีหลายเหตุผลที่ศิลปะการต่อสู้ของเด็ก

ความรู้สึกที่กลมกลืนของตัวเอง การต่อสู้ใด ๆ ก็ตามจะทำให้ลูกของคุณมั่นใจ เขารู้สึกว่าสามารถยืนหยัดเพื่อตนเองได้ เด็กไม่ได้ใช้ความกังวลอย่างแรงเรียนรู้ได้ดีขึ้นและเข้ากับเด็กคนอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น

การพัฒนาทางกายภาพ บรรพบุรุษของการฝึกฝนจริงในศิลปะการต่อสู้ทุกประเภทคือการฝึกขั้นพื้นฐาน: การอุ่นเครื่องการยืดกล้ามเนื้อและกำลังใจในการทำงานที่ถูกต้องซึ่งผู้ฝึกสอนเด็กที่ดีรู้วิธีการดูแล

การดูแลความปลอดภัย เด็ก ๆ จะได้รับความช่วยเหลือจากความรู้เกี่ยวกับเทคนิคบางอย่างที่ใช้ในการป้องกันตัวเอง สิ่งนี้สำคัญสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิง สำหรับวิธีหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เจ้าชายในเทพนิยายเท่านั้นที่ช่วยเจ้าหญิงในสถานการณ์ที่อันตราย ในความเป็นจริงคุณควรพึ่งพาตัวเองเท่านั้น

ดังนั้นเรามาดูศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ช็อตศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก

มวย - การต่อสู้กีฬาซึ่งนักกีฬาใช้หมัดในถุงมือพิเศษ หมายถึงกีฬาโอลิมปิก เทคนิคการชกมวยต้องใช้ความเร็วมหาศาลความอดทนความมุ่งมั่นความกล้าความเพียรและสุขภาพ

คิกบ็อกซิ่ง - ศิลปะการต่อสู้ที่เป็นที่นิยมเริ่มพัฒนาในปี 1960 มันโดดเด่นด้วยเทคนิคการช็อตของมือและเท้า มันมีกฎและทิศทางมากมาย ต้องยืดกล้ามเนื้อของขาความเร็วความอดทน

คาราเต้ - ศิลปะการต่อสู้ของญี่ปุ่นซึ่งมีหลายสไตล์ทั้งแบบสัมผัสและแบบไม่สัมผัส ในคาราเต้จะใช้คลังแสงขนาดใหญ่ของการต่อสู้หมัดและเตะบล็อกและการประสานงานที่ซับซ้อน ที่นี่คุณจะต้องได้รับการยืดประสานงานมีระเบียบวินัย ตั้งแต่ปี 2020 คาราเต้ในรายการกีฬาโอลิมปิก

เทควันโด - ระบบการต่อสู้และกีฬาศิลปะการต่อสู้ของเกาหลีเป็นกีฬาโอลิมปิก ความผิดปกติของกีฬานี้เป็นเทคนิคเฉพาะของการเตะ หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับนักมวยในสไตล์นี้คือความเร็วและความยืดหยุ่น นี่เป็นเทคนิคการป้องกันโดยอาศัยความรวดเร็วไม่ใช่ความแข็งแกร่งของมนุษย์

มวยปล้ำยอดนิยม

คลาสสิก (กรีก - โรมัน) และมวยปล้ำรูปแบบฟรี - กีฬาโอลิมปิก มันใช้เทคนิคต่าง ๆ เช่นคว้าพ่นเรตติ้ง ฯลฯ

ในรูปแบบมวยปล้ำตรงกันข้ามกับคลาสสิกอนุญาตให้จับขาของคู่ต่อสู้ได้เช่นเดียวกับการใช้งานขาเพื่อทำการเทคนิคใด ๆ

ความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งเป็นคุณสมบัติทางกายภาพที่สำคัญที่สุดในศิลปะการต่อสู้ชนิดนี้

ไอคิโด - นี่คือเทคนิคการป้องกันที่สร้างขึ้นจากการสกัดกั้นมือของผู้โจมตี ไอคิโดมีข้อดีหลายอย่างสำหรับเด็ก: การอุ่นเครื่องประกอบด้วยองค์ประกอบของการนวดตัวเองและการหายใจที่เหมาะสม ผลลัพธ์หลักของการฝึกไอคิโดสำหรับเด็กคือการประสานงานระดับสูง

ยูโด - ศิลปะการป้องกันตัวแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น ในยูโดสำหรับเด็ก ๆ การกระแทกศีรษะและลำตัวของคู่ต่อสู้จะหายไปอย่างสมบูรณ์ หลักการพื้นฐานของยูโดคือความสามารถในการใช้น้ำหนักของร่างกายและความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้กับเขา ยูโดช่วยให้คุณฝึกความแข็งแกร่งและความอดทน

วูซู - นี่คือหนึ่งในระบบที่เก่าแก่ที่สุดของความสมบูรณ์แบบทางร่างกายและจิตวิญญาณมันมาจากประเทศจีนกว่าสองพันปีที่ผ่านมา การออกกำลังกายของวูซูทำช้าเหมือนกับการทำยิมนาสติก แต่วูซูแต่ละรูปแบบมีการใช้การต่อสู้ ยิมนาสติกในประเภทของศิลปะการต่อสู้นี้ให้โหลดที่สม่ำเสมอในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ

ศิลปะการต่อสู้แบบผสมสำหรับเด็ก

ศิลปะการต่อสู้ประเภทดังกล่าวเป็นการต่อสู้แบบประชิดตัว Jiu-Jitsu ญี่ปุ่นเป็นของกลุ่มศิลปะการต่อสู้แบบผสม ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้อนุญาตให้ใช้กับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและมีการต่อสู้กับการสลบ Jiu-jitsu นั้นเหมาะสำหรับเด็กมากกว่า (ในภาษาญี่ปุ่นว่า "soft art")

ในรูปแบบของ jiu-jitsu คุณสามารถดูเทคนิคของยูโดไอคิโดและคาราเต้ ไม่น่าแปลกใจเพราะศิลปะการต่อสู้เหล่านี้มาจากศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่ง มันขึ้นอยู่กับการรวมกันของการกระทบและเทคนิคการขว้างปาด้วยแรงที่ข้อต่อ วัตถุประสงค์ของการรับ - เพื่อนำผู้กระทำความผิดออกจากยอดคงเหลือให้หยุดแล้วใช้ความเจ็บปวดหรือหายใจไม่ออก

ตามธรรมชาติในห้องเรียนเด็ก ๆ ใช้เทคนิคต่าง ๆ โดยใช้ jujutsu แบบไม่ต้องสัมผัส

การเลือกศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กตามอายุ

การเลือกศิลปะการป้องกันตัวนี้หรือที่คุณต้องจำเกี่ยวกับคุณสมบัติอายุ มีความจำเป็นต้องเริ่มปลูกฝังความรักในการเล่นกีฬาและให้เด็ก ๆ ในแผนกศิลปะการต่อสู้ตั้งแต่อายุ 3-4 ขวบ

Тогда рекомендуется отдать предпочтения таким единоборствам, как дзюдо, спортивное самбо, айкидо и ушу, так как на этих тренировках ребенок научится выполнять базовые акробатические элементы, правильно группироваться и не бояться падать.

ในการฝึกอบรมพวกเขาจะเริ่มพัฒนาการเคลื่อนไหวที่สำคัญขั้นพื้นฐานเช่นการเดินการวิ่งการกระโดดการปีนเขาการคลานการขว้างและการทรงตัว

ตั้งแต่อายุก่อนวัยเรียน (5-6 ปี) มวยปล้ำประเภทนี้เช่นคาราเต้และเทควันโดมีความเกี่ยวข้อง ในชั้นเรียนเหล่านี้จะได้รับองค์ประกอบพื้นฐานของเทคนิคศิลปะการต่อสู้และ OFP ความยืดหยุ่นการประสานงานและความทรงจำได้รับการพัฒนา

ตั้งแต่ระดับประถมศึกษา (อายุ 7-9 ปี) เด็กมักจะพร้อมสำหรับการต่อสู้ประเภทที่ทรงพลังเช่นมวยปล้ำคลาสสิกและฟรีสไตล์

สำหรับเด็กวัยมัธยมอายุ 10-12 ปีรูปแบบเพอร์คัชชั่นของศิลปะการต่อสู้นั้นสมบูรณ์แบบ: มวยคิกบ็อกซิ่งการต่อสู้จากมือสู่มือ Jiu-jitsu เนื่องจากพวกเขามีการติดต่ออย่างแข็งขันและทำงานเป็นจังหวะมากขึ้น ที่นี่ความอดทนความสามารถด้านพลังงานและความเร็วจะได้รับการพัฒนาอย่างแข็งขันเทคนิคและการประสานงานจะได้รับการปรับปรุง

แล้วอารมณ์?

ในการเลือกศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสมสำหรับเด็กนอกเหนือไปจากอายุจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะทางจิตวิทยาด้วย จิตวิทยาพื้นฐานสี่ประเภทแต่ละประเภทเหมาะสำหรับศิลปะการต่อสู้บางประเภท

  • เด็กเจ้าอารมณ์ กังวลกระตือรือร้นกระตือรือร้นสามารถแสดงอารมณ์ก้าวร้าวและอารมณ์ร้อนซึ่งเป็นการเปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว เด็กประเภทนี้ชอบที่จะแข่งขันและสามารถปรับให้เข้ากับกีฬาใด ๆ พวกเขาเป็นนักมวยที่สมบูรณ์แบบคิกบ็อกซิ่งหรือมวยไทย jiu-jitsu เด็กจะต้องมีแรงจูงใจที่เหมาะสมมิฉะนั้นเขาจะหมดความสนใจในการเล่นกีฬา พวกนั้นต้องการการสรรเสริญและการสนับสนุน
  • เด็กที่เศร้าโศก ประเภทนี้ตรงกันข้ามกับเจ้าอารมณ์ คนที่เศร้าโศกมักจะกังวลถอนตัวไม่มั่นใจในตนเองไม่กระตือรือร้นมากช้าเชือด ในเรื่องนี้คุณสามารถเสนอการฝึกอบรมที่ผ่อนคลายและไม่ก้าวร้าวมากขึ้นเช่นวูซูคาราเต้แบบไร้สัมผัสและไอคิโด เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองและครูพยายามอย่าวิพากษ์วิจารณ์เด็ก ๆ ดังกล่าวส่งเสริมความคิดริเริ่มและความสำเร็จ
  • เด็กวางเฉย ใจเย็นมั่นใจใส่ใจ มักไม่แสดงอารมณ์ ลองทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ เด็กเช่นนี้จำเป็นต้องได้รับการกระตุ้นให้กระทำเพื่อทำให้เป็นทาส พวกเขาเป็นรูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่น่าสนใจที่เหมาะสม: คาราเต้, เทควันโด, ไอคิโด, วูซู
  • เด็กร่าเริง ร่าเริงเข้ากับคนง่ายมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำพร้อมความทรงจำที่ดี พวกเขาหาคนรู้จักใหม่ได้ง่ายปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ไม่รู้จัก ลักษณะเชิงลบของพวกเขาคือความประมาทความบกพร่องง่ายขาดความกลัว เนื่องจากบางครั้งเด็กเหล่านี้ขาดความขยันหมั่นเพียรจึงขึ้นอยู่กับเขาที่จะต้องใส่ใจกับพ่อแม่และโค้ช สำหรับพวกเหล่านี้พอดีกับกีฬานิโกร, มวย, การต่อสู้แบบประชิดตัว

แตกต่างใหญ่

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองให้เด็ก ๆ ในศิลปะการต่อสู้ชนิดใดก็ได้เข้าใจว่าในฟิตเนสคลับและในโรงเรียนกีฬามีวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน

ในโรงเรียนชีวิตทั้งชีวิตของเด็กด้อยกว่ากีฬาที่เลือก: การฝึกซ้อมห้าวันต่อสัปดาห์การแข่งขันการสอบและค่าธรรมเนียม ในอนาคต - อาชีพกีฬา ทำงานกับผลลัพธ์ด้วยความทุ่มเทและวินัยสูงสุด โรงเรียนกีฬาเป็นเทศบาลและฟรีโดยมีกฎบัตรที่เข้มงวด

ในฟิตเนสคลับทุกอย่างแตกต่างกัน ที่นี่เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินคือ "ลูกค้า" ความสำคัญของการฝึกอบรมคือการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพและการพัฒนาสุขภาพของเด็ก ๆ ไม่มี "การแข่งขันเพื่อความสำเร็จ" แต่มีตารางเรียนที่สะดวกสบาย

หากมีการแข่งขันจะมีเฉพาะในเครือข่ายฟิตเนสนอก "กีฬาใหญ่"

อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกดังกล่าว: เด็กสามารถเป็นเหมือนการออกกำลังกายในฟิตเนสคลับได้รับการดำเนินการกับศิลปะการต่อสู้ที่เลือกและด้วยความสำเร็จบางอย่างพยายามที่จะเข้าโรงเรียนกีฬา

อยู่คนเดียวหรือเข้าด้วยกัน

แน่นอนว่าการฝึกกลุ่มเป็นพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้ ในระหว่างชั้นเรียนเด็ก ๆ ทำงานเป็นคู่เรียนรู้ที่จะไม่กลัวคู่แข่งวิเคราะห์ข้อผิดพลาดของผู้อื่นและป้องกันพวกเขาเองยอมรับความพ่ายแพ้และความล้มเหลวอย่างเพียงพอเคารพคู่ค้าและคู่แข่งของพวกเขา เด็กพัฒนาจิตวิญญาณในการแข่งขันเพิ่มแรงจูงใจ

อย่างไรก็ตามการฝึกอบรมส่วนบุคคลมีบทบาทสำคัญ พวกเขามุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงเทคนิคศิลปะการต่อสู้และยุทธวิธีการต่อสู้ระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของนักเรียนและทำงานเพื่อปรับปรุงหรือกำจัดพวกเขาตามลำดับ

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์เมื่อด้วยเหตุผลหลายประการ (ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับทีมงานหรือความไม่เต็มใจของผู้ปกครองที่จะมีลูกชายหรือลูกสาวหมั้นในกลุ่ม) เด็กไม่สามารถหรือไม่ต้องการศึกษาในส่วนนี้ แต่สนใจศิลปะการต่อสู้ด้วยเช่นกัน

ทางเลือกคือการฝึกอบรมส่วนบุคคลหรือแยก (จับคู่กับเพื่อนพี่ชายหรือแม้กระทั่งพ่อ)

หากผู้ฝึกสอนเด็กเป็นครูมืออาชีพเขาจะหาแนวทางให้กับนักเรียนคนใดก็ได้

เขารู้ - ถ้าเด็กมีความอยากเรียนคุณต้องสนใจไม่ใช่บังคับ! เด็กก่อนวัยเรียนเกือบทุกคนแม้แต่ผู้ที่อ่อนแอที่สุดและไม่ก้าวร้าวที่สุดสามารถเลือกศิลปะการต่อสู้ที่เหมาะสมได้

เมื่อเด็กรู้ว่าเขาสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้เขาจะใช้ชีวิตอย่างสงบสุขกับตัวเองและนี่ก็เป็นรากฐานของสุขภาพในวงกว้าง

คำแนะนำทางการแพทย์

เมื่อเลือกศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็กคุณต้องค้นหาว่ากีฬานี้มีข้อห้ามหรือไม่

  • วูซู - ศิลปะการต่อสู้ชนิดเดียวที่เหมาะกับทุกคน การออกกำลังกายแบบเดียวกันนั้นมีผลกระทบต่อทุกคนโดยการออกกำลังกายในเวลาเดียวกันและการปรับปรุงสุขภาพร่างกาย
  • เทควันโดไม่สามารถจัดการกับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ไต, ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  • Ju-Jitsu ถูกห้ามใช้ในโรคต่าง ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท
  • ในคาราเต้มีการเคลื่อนไหวที่คมชัดมากการกระโดดการกระโดด - นี่เป็นข้อห้ามในรูปแบบใด ๆ ของ scoliosis, โรคตา, โรคข้ออักเสบและซินโดรม dysplastic
  • ยูโดไม่สามารถจัดการกับเด็กที่มีพยาธิสภาพของกระดูกสันหลังส่วนคอ, ความผิดปกติของพัฒนาการ, โรคของข้อต่อ, หัวใจ, ไต, ดวงตา
  • Ju-Jitsu ถูกห้ามใช้ในโรคต่าง ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบประสาท

สภาจิตวิทยา

Anastasia Pakhomova นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของหมวดหมู่วุฒิการศึกษาสูงสุดมอสโก

ศิลปะการต่อสู้นอกเหนือจากช่วงเวลาที่เป็นบวกอย่างไม่ต้องสงสัยสามารถปกปิดอันตรายได้ เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะแข่งขันและแข่งขันไม่ใช่การกระทำโดยรวม

มีความเสี่ยงที่เด็กในชีวิตประจำวันจะเริ่มแก้ไขปัญหาด้วยหมัดของเขาหรือในทางกลับกันจะกลายเป็นความมั่นใจมากเกินไปประเมินความเสี่ยงของสถานการณ์

การบาดเจ็บที่เป็นไปได้สามารถลดความสนใจของเด็กในชั้นเรียนและผู้ที่ได้รับก่อนการสอบหรือการแสดงจะเป็นการคัดค้านความพยายามทั้งทางร่างกายและทางศีลธรรมในการเตรียมตัวสำหรับพวกเขา

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือก

ดังนั้นสิ่งที่จะมองหาเมื่อเลือกส่วนกีฬาที่เหมาะสม?

  1. หนึ่งในเกณฑ์การคัดเลือกที่สำคัญที่สุดคือสภาวะของสุขภาพ โดยทั่วไปแม้ในที่ที่มีโรคเรื้อรังและรุนแรงการออกแรงทางกายภาพก็ไม่ได้มีข้อห้าม แต่ควรได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงข้อ จำกัด ที่มีอยู่ ตัวอย่างเช่นในโรคหลอดลมหอบหืดกีฬาที่เพิ่มความหมายของกิจกรรมเช่นวิ่งกรีฑาและเทนนิสมีข้อห้าม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำการยกน้ำหนักมวยปล้ำและว่ายน้ำ ในโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกควรได้รับการตั้งค่าให้กับพื้นที่กีฬาที่มีภาระมากจะไม่ตกอยู่ในข้อต่อ ก่อนที่จะเลือกส่วนแสดงให้ลูกของคุณไปหากุมารแพทย์ นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาในการตรวจสอบทารกเพื่อระบุข้อห้ามอย่างถูกต้อง
  2. อายุก็สำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่นสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สามปีที่ผ่านมามีไม่กี่ส่วน นอกจากนี้ในวัยนี้เด็กยังมีความเข้มแข็งไม่เต็มที่และอาจไม่พร้อมรับภาระ แต่เด็กอายุ 4-5 ขวบนั้นมีการเล่นกีฬาหลากหลายประเภทช่วงเวลานี้ถือว่าเหมาะสมที่สุด
  3. น้ำหนัก หากเด็กเต็มคุณไม่ควรคิดว่ากีฬาที่ใช้งานจะช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้ ในทางตรงกันข้ามเด็กที่เป็นโรคอ้วนมักจะเงอะงะอดทนและอยู่ประจำดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรักษาจังหวะของการฝึกฝน นอกจากนี้เด็กจะล้าหลังผู้อื่นซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาที่ซับซ้อนด้อยกว่า
  4. การเจริญเติบโต เป็นที่ชัดเจนว่าเด็กเล็กไม่สมเหตุสมผลที่จะให้ส่วนบาสเกตบอล
  5. อารมณ์ หากเด็กมีความกระตือรือร้นอดทนและคล่องแคล่วว่องไวเขาจะไม่สามารถเล่นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิอย่างสูงการฝึกอย่างต่อเนื่องและการออกกำลังกายแบบเดียวกัน แต่เด็กเช่นนี้จะแสดงออกอย่างชัดเจนในกีฬาประเภททีมซึ่งคุณสมบัติดังกล่าวไม่เพียง แต่ได้รับอนุญาต แต่ยังยินดีด้วย
  6. ตัวละคร ถ้าเด็กมีคุณสมบัติความเป็นผู้นำและเขาเป็นนักปัจเจกชนการเล่นเป็นทีมจะไม่ได้ผลแน่นอน แต่สายพันธุ์เดียวจะมีความเหมาะสมมากกว่า เด็กจะสามารถปรับปรุงมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติและบรรลุความสำเร็จ
  7. งานอดิเรกและความสนใจ ให้ความสนใจกับสิ่งที่ลูกของคุณสนุกกับกิจกรรมที่ทำให้เขามีความสุข ดังนั้นหากเขาไปที่สนามกีฬาทุกวันและฝึกซ้อมที่บาร์แนวนอนเขามักจะแสดงความสามารถในการแสดงผาดโผนหรือยิมนาสติก หากเกมโปรดของเขาคือ salki (ตามทัน) เขาจะกลายเป็นนักวิ่งที่โด่งดัง
  8. ความโน้มเอียงความสามารถและพรสวรรค์ ในการระบุตัวตนคุณต้องใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด ไปเดินเล่นกับเขาพูดคุยมากขึ้นนำเสนอความบันเทิงและกิจกรรมต่าง ๆ สามารถเปิดเผยความสามารถแม้ในขั้นตอนของเกม ตัวอย่างเช่นหากเด็กจัดการลูกบอลอย่างคล่องแคล่วเขาอาจจะกลายเป็นนักบาสเก็ตบอลผู้เล่นวอลเลย์บอลหรือนักฟุตบอล
  9. ความต้องการของเด็ก แต่เกณฑ์ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับเด็กโตเนื่องจากคนหนุ่มสาวจำนวนมากมักไม่รู้ว่าพวกเขาชอบอะไรและไม่มีความคิดเกี่ยวกับกีฬาบางประเภท ดังนั้นเด็ก ๆ จะได้เห็นการแสดงของนักยิมนาสติกทางทีวีและมีความสนใจ แต่มันไม่จำเป็นเลยที่เขาเองจะมีความสุขที่ได้เรียน และเพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่เด็กชอบและประสบความสำเร็จจริงๆมันเป็นไปได้ที่จะบันทึกมันสำหรับบทเรียนทดลองในส่วนต่าง ๆ และทำตามปฏิกิริยา

จะเลือกอะไรดี?

มีกีฬาหลากหลายประเภทสำหรับเด็ก แต่วิธีการเลือกสิ่งที่จะเหมาะกับเด็กและโปรด? สำหรับสิ่งนี้มันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬาที่พบบ่อยที่สุด

  • สระว่ายน้ำ นี่คือกีฬาอเนกประสงค์และมีประโยชน์มากที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับการทำงานของระบบที่สำคัญทั้งหมดให้เป็นปกติ หากคุณกังวลว่าลูกสาวของคุณจะเสียรูปร่างเพราะออกกำลังกายเธอก็อย่าพยายามทำให้เธอเป็นนักกีฬามืออาชีพ การออกกำลังกายสองครั้งต่อสัปดาห์จะเพียงพอ
  • ยิมนาสติกนั้นเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงมากกว่าเพราะช่วยปรับปรุงรูปร่างและท่าทางให้ดีขึ้นพัฒนาความนุ่มนวลความยืดหยุ่นและความว่องไว แต่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำ
  • กีฬาความแข็งแรงเหมาะสำหรับวัยรุ่น ได้รับการยอมรับในส่วนดังกล่าวจากประมาณ 8-10 ปี การออกกำลังกายเพิ่มความอดทนและความแข็งแกร่งเสริมสร้างร่างกายและวิญญาณ
  • แน่นอนว่าการต่อสู้เป็นกีฬาชายที่พัฒนาปฏิกิริยาความอดทนการประสานงานของการเคลื่อนไหวความแข็งแกร่งและการคิดเชิงตรรกะ
  • กีฬาเป็นทีม (บาสเกตบอล, วอลเลย์บอล, ฟุตบอลและอื่น ๆ ) ช่วยให้เด็กผ่านการปรับตัวทางสังคมและเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนและทำงานเป็นทีมและฝึกการคิดเชิงตรรกะและปฏิกิริยา
  • กรีฑาจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ แต่กีฬาประเภทนี้ไม่น่าสนใจสำหรับเด็กส่วนใหญ่
  • การเล่นสเก็ตลีลาถือเป็นกีฬาหญิง แต่ผู้ชายก็สามารถทำได้เช่นกัน มันสวยงาม แต่ก็ยากและเหลือเชื่อมาก
  • การเล่นสกีจะทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่ทุกคนสามารถทำได้อย่างเต็มที่และเป็นมืออาชีพซึ่งเกี่ยวข้องกับความต้องการสภาพภูมิอากาศพิเศษและค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง
  • เทนนิสช่วยปรับปรุงปฏิกิริยาการประสานการเคลื่อนไหวและพัฒนาเจตจำนงที่จะชนะ แต่กีฬาชนิดนี้อาจเรียกได้ว่าแพง

วิธีการเลือกสปอร์ตคลับที่เฉพาะเจาะจง

หากคุณเลือกกีฬาที่เหมาะสมนี่เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการต่อสู้เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกสโมสรกีฬาที่เฉพาะเจาะจง นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณา:

  • ที่ตั้ง ขอแนะนำให้ตั้งค่าให้กับสโมสรที่ตั้งอยู่ไม่ไกลจากบ้านมิฉะนั้นเด็กจะใช้เวลาอยู่บนถนนนานเกินไป
  • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกโค้ช ก่อนอื่นเขาต้องเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์และที่สองเขาจะต้องสามารถหาวิธีรักษาคนไข้และกระตุ้นพวกเขา
  • ให้แน่ใจว่าได้อ่านความคิดเห็นของสถาบันพวกเขายังสามารถเป็นประโยชน์
  • สถานะ ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะสร้างนักกีฬาอาชีพที่แท้จริงจากเด็ก ๆ ให้เลือกสโมสรที่มีการฝึกอบรมที่ครอบคลุม

ขอให้โชคดีในการเลือกคุณและประสบความสำเร็จกับลูกน้อยของคุณ!

ดูวิดีโอ: รบสมครกฬาเดกเลก. 18-08-60. ชดขาวเทยง (ธันวาคม 2019).

lehighvalleylittleones-com