เคล็ดลับของผู้หญิง

จะเป็นคนที่แข็งแกร่งและมั่นใจได้อย่างไร

Pin
Send
Share
Send
Send


โลกสามารถเชื่อฟังคนที่เชื่อในตัวเองและจุดแข็งของพวกเขา โดยทั่วไปแล้วชีวิตเป็นเรื่องตลกเพราะมักจะไม่ใช่คนที่มีร่างกายแข็งแรงที่ต้องการมากกว่า แต่เป็นคนที่มีวิญญาณเข้มแข็ง บางคนพยายามซ่อนตัวอยู่ที่มุมซ่อนซ่อนจากผู้คนในเหตุการณ์ใด ๆ แม้แต่ความล้มเหลวที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดในขณะที่คนอื่น ๆ ยังคงเท่ห์และเชื่อมั่นในตัวเองต่อไปเมื่อโลกทั้งโลกพังทลายลง ความลับคืออะไร? คนเข้มแข็งจำเป็นต้องเกิดหรือไม่?

ไม่แน่นอน ทุกคนสามารถเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ ทำยากไหม ใช่มันยาก แต่ถ้าคุณเชื่อมั่นในตัวเองทุกอย่างในชีวิตนี้จะเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้สำหรับคุณ เกมนี้มีค่ากับเทียนดังนั้นคำถาม "จะแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร" เกี่ยวข้องกับทุกคน ผู้ชนะจะไม่เกิด แต่กลายเป็น! โชคดีมาเฉพาะกับผู้ที่เชื่อในตัวเอง

ทุกคนมีบางสิ่งที่เขาภูมิใจ มันอาจเป็นสิ่งก่อสร้างในใจกลางเมืองใหญ่ที่สร้างขึ้นโดยมันหรือเกมไร้ที่ติของหมากฮอสมันสามารถเซ็นสัญญานับล้านหรือชัยชนะในการแข่งขันขนาดเล็กที่ไม่มีนัยสำคัญ - ไม่สำคัญว่าความภาคภูมิใจของคุณคืออะไรเพราะมันสำคัญกว่า มี เตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องถึงชัยชนะของคุณและเตือนให้คุณนึกถึงสิ่งนี้และผู้อื่น (อย่าทำมากจนเกินไป) สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองและช่วยให้คุณได้รับชัยชนะใหม่ซึ่งคุณจะภาคภูมิใจในอนาคต

จะแข็งแกร่งขึ้นและมั่นใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมาย จำไว้ว่าคุณไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะบินก่อนอื่นต้องเรียนรู้ที่จะคลานแล้วเดินแล้ววิ่งจากนั้นเขาก็จะเริ่มคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการบิน ย้ายจากง่ายไปซับซ้อน - มันจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น โครงการนี้ง่ายมาก แต่ใช้งานได้จริง

อย่าท้อแท้เพราะความล้มเหลว ความจริงก็คือไม่มีบุคคลดังกล่าวในโลกที่จะไม่สูญเสีย คนที่เข้มแข็งแตกต่างจากคนอ่อนแอไม่ใช่เพราะพวกเขาชนะตลอดเวลา แต่ที่นั่นพวกเขาไม่ยอมแพ้ เมื่อพวกเขาพ่ายแพ้ จะแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร? รับความล้มเหลวเป็นของขวัญแห่งโชคชะตาที่จะช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์สูงเกินไปและเริ่มดำเนินการอย่างถูกต้องมากขึ้น

จะมั่นใจมากขึ้นได้อย่างไร? ทำในสิ่งที่คุณกลัว สิ่งที่คุณเคยคิดว่าเป็นบ้าจริง และคุณต้องการกำจัดความกลัวของคุณอย่างไร มองเข้าไปในดวงตาของพวกเขาแล้วพวกเขาก็จะหายไป อย่าเชื่อ? รับไปลองเอง!

รูปร่างหน้าตาเป็นสิ่งสำคัญมาก ผู้หญิงคนหนึ่งที่คิดว่าจะเป็นตัวละครที่แข็งแกร่งอันดับแรกควรทำให้รูปลักษณ์ของเธอดูไร้ที่ติ ทำไม? ใช่ทั้งหมดเพราะเรามักจะรู้สึกเหมือนที่เรามอง ใครก็ตามที่สวมสูทราคาแพงรีบยืดไหล่ของเขาทันทีเพราะชุดนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง ผู้ชายต้องเล่นกีฬา ประการแรกมันจะทำให้เขาแข็งแกร่งขึ้นในร่างกายและช่วงเวลานี้จะส่งผลต่อความเชื่อของเขาในตัวเองและประการที่สองเพราะแม้แต่ความสำเร็จเพียงเล็กน้อยในวงการกีฬาก็ทำให้เขาภูมิใจในตัวเอง ผู้หญิงไม่ควรออมเงินเพื่อตัวเองเพราะสิ่งที่มีราคาแพงจะช่วยให้เธอรู้สึกมีความหมายและครอบงำมากกว่า

จะแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร? เลือกตัวอย่างที่จะติดตามและปฏิบัติตามอย่างที่คน ๆ นี้จะทำ อย่าทำอะไรเล็ก ๆ และเลือกคนที่ดีคนนี้

ความแข็งแกร่งและความมั่นใจสามารถมอบความฝันอันน่าจดจำได้ ผู้ชายจะพัฒนาก็ต่อเมื่อเขามีบางสิ่งที่จะต้องพยายาม เป็นไปไม่ได้ที่ความฝันนี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายเพราะการเติมเต็มความฝันอาจส่งผลเสียต่อคุณ อาจจะห่างไกลและเป็นแรงบันดาลใจ

มันเป็นไปได้และจำเป็นต้องมีความแข็งแกร่งและมั่นใจ ความสุขในชีวิตยากที่จะชนะ แต่ก็ยากกว่าที่จะรักษาเขาไว้ โลกนี้ง่ายมากที่จะไม่ยอมแพ้คุณต้องต่อสู้กับมัน

คนที่มั่นใจ: เขาคืออะไร?

คนที่มั่นใจตัวเองสามารถมองเห็นได้เกือบจะทันที คุณสมบัติหลักของบุคคลดังกล่าว:

  • emotionality ใช่บุคคลเช่นนี้ไม่กลัวที่จะแสดงอารมณ์ของเขาเขาหัวเราะโกรธโกรธและร้องไห้และนี่เป็นเรื่องปกติ
  • การควบคุมตนเอง ดูเหมือนว่าคุณสมบัตินี้จะไม่เข้ากันกับรุ่นแรก แต่ถ้าอารมณ์ความรู้สึกของใครบางคน (มักซ่อนอยู่จากคนอื่น) สามารถทำให้เขาคร่ำครวญหรือไม่ได้ดังนั้นบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งสามารถใช้เวลาและเริ่มคิดอย่างสุขุม
  • ความรับผิดชอบ หากบุคคลพร้อมที่จะยอมรับตัวเองก็หมายความว่าเขามั่นใจว่าเขาจะรับมือกับมันและจะสามารถตอบสนองความคาดหวังได้
  • ความเด็ดขาด บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งจะไม่รอสถานการณ์บางอย่างรวมกันหรือของประทานแห่งโชคชะตาเธอจะก้าวไปสู่ขั้นตอนนำทุกอย่างไว้ในมือของเธอและอย่างน้อยก็พยายามทำให้ได้ในสิ่งที่เธอต้องการ
  • ตำแหน่งชีวิตของตัวเอง คนที่มีความมั่นใจรู้ว่าสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งที่เขาพร้อมสำหรับ แม้ว่าเขาจะมีความสนใจในความคิดเห็นของคนอื่น แต่เขาก็มีตัวเขาเองปกป้องและทำอย่างเด็ดขาด
  • ความสามารถในการพูดโพล่งออกมา หากมีสิ่งผิดปกติคนที่ไม่มั่นคงจะหนีไปและคนที่เข้มแข็งจะเริ่มปฏิบัติตามสถานการณ์ทดลองและใช้ทักษะของพวกเขา
  • ผู้หญิงที่มั่นใจในตัวเองดูน่าสนใจอยู่เสมอแม้ว่าเธอจะไม่มีเวลาแต่งหน้า เธอรู้ว่าเธอสวยและสามารถนำเสนอตัวเองได้ดี
  • ผู้ชายที่แข็งแกร่งอาจไม่มีปัญหากับเพศตรงข้าม เขาใช้ความคิดริเริ่มครั้งแรกและดึงดูดความสนใจของผู้หญิงได้อย่างง่ายดาย
  • มุ่งไปข้างหน้า บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งรู้ว่าอะไรคือความสามารถและสิ่งที่มุ่งมั่นดังนั้นมันจึงไปสู่เป้าหมายและไม่ได้นั่งเฉยๆ
  • บุคคลเช่นนี้ไม่กลัวความล้มเหลวเขารับรู้ถึงความผิดพลาดและความผิดพลาดของเขาว่าเป็นประสบการณ์อันล้ำค่าและใช้มันในอนาคตซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้ประสบความสำเร็จ
  • ผู้นำที่เข้มแข็งและอำนาจนิยม คนที่มีความมั่นใจรู้วิธีที่จะเชื่อฟัง แต่มักจะพยายามทำตัวให้เป็นอิสระ หากคุณต้องการนำทุกอย่างไว้ในมือของคุณเองหรือเพื่อจัดระเบียบหรือควบคุมกระบวนการเขาจะทำและประสบความสำเร็จและมีความสุข
  • ความสามารถ บุคลิกที่แข็งแกร่งลองใช้มือของเขาในหลาย ๆ ด้านด้วยการที่เขาได้รับทักษะและความสามารถใหม่ ๆ เขารู้ตัวเอง
  • ความพอเพียงของตนเอง คนที่มีความมั่นใจไม่สามารถพึ่งพาใครได้เขารู้ว่าคุณสามารถพึ่งพาตัวเองได้
  • แง่ดี ใช่ความคิดในแง่ดีอาจเรียกได้ว่าเป็นสัญลักษณ์ของความมั่นใจในตนเองเพราะขึ้นอยู่กับอารมณ์ซึ่งพิจารณาจากมุมมองเกี่ยวกับชีวิตและแน่นอนลักษณะนิสัย
  • เสรีภาพ คนที่มีความมั่นใจไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นไม่ได้รับอิทธิพลเขาเปิดกว้างและพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงและความสำเร็จ
  • การวิจารณ์ตนเองที่แข็งแกร่ง บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งรู้จุดอ่อน แต่ไม่เสี่ยงต่อการถูกตีตราตนเองหรือคัดค้านตนเอง
  • ทุกการกระทำหรือการกระทำมีสาเหตุ คนที่มีความมั่นใจจะไม่รีบเร่งและพัฒนากิจกรรมที่ไม่มีความหมาย

วิธีการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

จะเป็นคนที่แข็งแกร่งและมั่นใจได้อย่างไร ทันทีที่คุณควรสำรองห้องพักที่ความมั่นใจจะไม่มาทันทีอาจต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ถ้าคุณทำงานด้วยตัวเองและไปสู่เป้าหมายคุณจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

เคล็ดลับสำหรับคนที่ขาดความมั่นใจ:

  1. พัฒนาและลองสิ่งใหม่ ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบความสามารถของคุณเรียนรู้ทักษะใหม่เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจและรับอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์และเรียนรู้ที่จะคิดในแง่ดี
  2. กำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จากนั้นก้าวต่อไปสู่สิ่งที่จริงจังกว่า ดังนั้นคุณสามารถเข้าใจว่าพวกเขามีความสามารถมาก
  3. รู้วิธีที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณและติดมัน คุณไม่ควรสนับสนุนใครบางคนเพราะมิตรภาพหรือความกลัวเรียนรู้ที่จะพิสูจน์และปกป้องมุมมองของคุณในทุกสถานการณ์
  4. เรียนรู้ที่จะพูดอย่างมั่นใจ ทักษะนี้มีความสำคัญมากเพราะความคิดที่แสดงออกเสียงดังมั่นใจและอารมณ์จะสนใจและดึงดูดความสนใจมากกว่าเสียงพูดคนเดียวที่น่าเบื่อหน่ายเปล่งออกมาด้วยเสียงสั่น
  5. ระวังตัวเองอยู่เสมอ หากคุณดูน่าสนใจมันจะทำให้คุณเป็นคนที่มีความมั่นใจมากขึ้นโดยอัตโนมัติ
  6. พยายามคิดในเชิงบวก แม้ว่าคุณจะแน่ใจว่ามีบางสิ่งที่จะไม่ได้ผลสำหรับคุณปรับแต่งสิ่งที่ดีที่สุดและในกรณีที่ล้มเหลวอย่าท้อแท้ แต่จงระวังความผิดพลาดของคุณและก้าวต่อไปข้างหน้าเท่านั้น
  7. คุณควรรู้จุดแข็งทั้งหมดของคุณใช้ความชำนาญและนำเสนอด้วยผลกำไร แต่ทุกคนมีข้อบกพร่องไม่มีคนในอุดมคติและสิ่งนี้จำเป็นต้องเข้าใจ
  8. อย่าฟังคนที่บอกคุณว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ท้ายที่สุด“ การพยายามไม่ใช่การทรมาน”
  9. อย่าสงสัยตัวเอง แน่นอนความสงสัยมีสถานที่ในชีวิต แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้พวกเขาเป็นข้อแก้ตัวในการแก้ไขสถานการณ์และไม่ละทิ้งการกระทำเพิ่มเติม
  10. อย่าเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ อย่าพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าคุณต้องใช้ความพยายามและพยายามอย่างดีที่สุด แต่ความผิดพลาดที่เกิดขึ้นไม่ควรเป็นข้อสงสัยในความสามารถของคุณ
  11. เป็นตัวของคุณเองแล้วคุณจะไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณคิดผิด อย่าพยายามปรากฏตัวว่าคุณเป็นใคร
  12. เรียนรู้ที่จะใจเย็น แม้ว่าจะมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ“ รักษาหน้า” และแสร้งว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
  13. อย่ามองหาปัญหาที่ไม่มี กล่าวอีกอย่างหนึ่งก็คือคุณไม่ควร“ ระเบิดกองทหารออกจากการบิน” ปัญหาบางอย่างไม่รุนแรงเท่าที่ควรและพวกเขาไม่ควรทำให้คุณกลัว
  14. เรียนรู้ที่จะโพล่งออกมาและทำตามแผนหากจำเป็น
  15. คุณไม่ควรรอบางสิ่งบางอย่างไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศที่ดีการเพิ่มขึ้นของเงินเดือนช่วงเวลาหนึ่งของปีและอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะเริ่มการแสดงที่นี่และตอนนี้มันมีประโยชน์มากในชีวิต ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะเล่นกีฬาอย่ารอวันจันทร์ แต่ไปที่โรงยิมวันนี้

หากคุณขาดความมั่นใจให้ทำตามเคล็ดลับข้างต้นทำงานกับตัวเองแล้วคุณจะแข็งแกร่งขึ้นประสบความสำเร็จและมีจุดประสงค์มากขึ้น

วิธีการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง: คำแนะนำของนักจิตวิทยา

คุณสามารถพัฒนาความมุ่งมั่นและความกล้าหาญได้ทุกวัย มันไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไร: ถ้าคุณตั้งภาระงานให้ตัวเองอย่างกล้าหาญ

ความเชื่อในตัวเองจะทำให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีเช่น:

  • ความสงบของจิตใจและความคิด
  • เชื่อมั่นในตัวเองและโลกรอบตัวคุณ (มั่นใจว่าทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างที่ควรจะเป็น)
  • ความปลอดภัยจากอารมณ์เชิงลบ

10เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น

  1. รูปภาพความมั่นใจ ฟังดูตลกใช่มั้ย อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาการฝึกหลายคนแนะนำให้ผู้ป่วยสร้างความเชื่อมั่นเลียนแบบจากนั้นในอนาคตคุณจะรู้สึกว่าคุณเชื่อมั่นในตัวเอง ก่อนที่จะกล่าวสุนทรพจน์ที่สำคัญและการประชุมที่มีความรับผิดชอบลองนึกถึงรูปแบบพฤติกรรมของคุณล่วงหน้า
  2. คนอื่นไม่สนใจคุณพวกเขายุ่งเกินไปคิดเกี่ยวกับตัวเอง นักวิจารณ์หลักของคุณคือคุณ ไม่ว่าคุณจะตกลงไปในดินอย่างหนักเพียงใดใบหน้าของคุณก็จะไม่มีใครคิดถึงคุณได้แย่ไปกว่าตัวคุณ ดังนั้นเราเรียนรู้ที่จะให้อภัยและไม่วิพากษ์วิจารณ์ตนเองเพราะความผิดพลาดที่โง่เขลา จำไว้ว่ามีเพียงคนที่ไม่ทำอะไรเลยที่ไม่ผิดพลาด
  3. เพิ่มระดับของการออกกำลังกาย: กีฬาเปิดโอกาสให้คุณรู้สึกดีขึ้นและฝึกฝนวินัย ก่อนอื่นทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที แม้แต่ช่วงเวลานี้ก็เพียงพอที่สมองของคุณจะส่งสัญญาณว่าคุณยังเด็กในวันนี้
  4. กำจัดความคิดเชิงลบและความไร้อารมณ์: หยุดการโกงตัวเองและคิดว่าคุณมีความผิดในสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้ว หากต้องการทำงานด้วยตัวเองจะเป็นประโยชน์ในการเยี่ยมชมการฝึกอบรมที่ดี
  5. พิจารณาสภาพแวดล้อมของคุณ: เพื่อนและคนรู้จักของคุณควรสื่อถึงความอบอุ่นความปิติและความใจดีให้กับคุณดังนั้นคุณควรลดการสื่อสารกับผู้มองโลกในแง่ร้ายให้น้อยที่สุด
  6. จดจ่อกับตัวเองจดจำความสำเร็จและคุณสมบัติที่แข็งแกร่งทุกวัน
  7. เรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคนที่คุณรักอย่าถอนตัวจากการเป็นตัวคุณเอง
  8. ความเสี่ยง: ใช่บางครั้งคุณสามารถกระทำความผิดอาญาได้ แต่ไม่มีใครรู้ล่วงหน้าว่าการผจญภัยที่ประสบความสำเร็จสามารถนำไปสู่ ​​(ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการที่จะย้ายเป็นเวลานาน - เพียงแค่ทำมัน)
  9. หยุดกลัวสิ่งแปลกปลอม: การค้นพบเส้นทางใหม่เพื่อการพัฒนาจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
  10. ขจัดความคิดที่คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและเริ่มชื่นชมความเป็นตัวของคุณ

ทำอย่างไรถึงจะมั่นใจในตนเอง: 10 เคล็ดลับ

คุณต้องเข้าใจว่าเคล็ดลับแต่ละข้อเหล่านี้ต้องการการฝึกฝนรายวันและทำงานอย่างต่อเนื่องในตัวคุณ

หนังสือที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะมั่นใจ

การอ่านวรรณกรรมเรื่องเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเอง หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเองอ่านหนังสือต่อไปนี้:

  • Tony Buzan "สอนตัวเองให้คิด"
  • แอนโทนี่โรเบิร์ตส์ "ความลับแห่งความมั่นใจในตนเอง"
  • Smith Manuel J. "การฝึกอบรมความมั่นใจในตนเอง"
  • Klyuchnikov S. Yu“ ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง”,
  • Andrew Mathews "ความสุขอยู่ที่นี่แล้วเดี๋ยวนี้"

บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาหนังสือเสียงเดียวกันได้

วิธีการรับวัยรุ่นที่มั่นใจในตนเอง

ในวัยรุ่นส่วนใหญ่มักจะต้องจัดการกับความเครียด พยายามจดจ่อกับความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่คิดเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงดูของคุณ บ่อยครั้งที่ปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอในเด็กเกิดขึ้นในบรรยากาศภายในของครอบครัว

ความช่วยเหลือที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือการศึกษาอย่างลึกซึ้งถึงปัญหาในวัยเด็กของนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติ ในการเริ่มต้นคุณสามารถลองอภิปรายปัญหาการโต้เถียงภายในครอบครัวอย่างอิสระแล้วติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

วิธีเพิ่มความมั่นใจหลังพวงมาลัย

หลังจากได้รับใบอนุญาตขับขี่หลายคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่ามันแย่มากที่จะได้อยู่หลังพวงมาลัยเมื่อไม่มีผู้สอนอยู่ใกล้ ๆ เมื่อขับรถมีบทบาทสำคัญโดยประสบการณ์และสภาวะอารมณ์ที่สมดุล

วิธีการมั่นใจในการขับขี่

คำแนะนำสั้น ๆ สำหรับการรับมือกับความกลัว:

  • พยายามเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่มั่นคง
  • อย่ารำคาญกับไดรเวอร์อื่น ๆ ที่ไม่ปฏิบัติตามกฎ
  • ระวังบนท้องถนน
  • สร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายในห้องโดยสาร: ซื้ออากาศสดชื่นปรับที่นั่งเปิดเพลงโปรดของคุณ

1. แสดงความมั่นใจ

แปลกอย่างที่มันฟังดู แต่ในการเรียนรู้ที่จะมั่นใจในตัวเองอย่างแท้จริงในตอนแรกคุณสามารถเลียนแบบความมั่นใจ ในป่าสัตว์บางตัวแสร้งทำเป็นกล้าหาญเมื่อเผชิญกับอันตราย แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็น

ข้อเสนอแนะด้วยตนเองไม่ทำงาน สมองของเราวิเคราะห์และเปรียบเทียบความคาดหวังของเรากับประสบการณ์และสถานการณ์ในชีวิตจริง หากทั้งสองด้านไม่ตรงกันสมองจะควบคุมไม่ได้และคุณจะเริ่มมีความเครียด ความวิตกกังวลและความคิดด้านลบปรากฏขึ้นเนื่องจากความมั่นใจในตนเองหายไป แล้วเราควรเป็นอย่างไร

เตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นให้ดีขึ้นฝึกซ้อมต่อหน้ากระจก (ใส่ใจกับน้ำเสียงและการแสดงออกทางสีหน้า) และมองคนรอบตัวคุณในเชิงบวกและสนุกกับการสื่อสารกับพวกเขา สิ่งนี้จะทำให้สมองมี "เหตุผลเพียงพอ" ที่จะเชื่อว่าทัศนคติเชิงบวกของเราสอดคล้องกับสถานการณ์ภายนอกที่เอื้ออำนวยและความมั่นใจจะปรากฏขึ้นเอง

2. อย่าลืมว่าคุณคาดหวังจากตัวคุณเองมากกว่าคนอื่นจากคุณ

ข่าวดี: คนทั้งโลกจะเชื่อในสิ่งที่คุณแสดง ขอบคุณพระเจ้าที่ไม่มีใครสามารถอ่านใจของคุณตระหนักถึงความกลัวและความวิตกกังวล

ข่าวดีก็คือ: คุณสามารถตีความตีความผิด ๆ ได้อย่างรวดเร็วคำสุ่มการตอบสนองของผู้คนต่อการกระทำของคุณและจากนั้นกังวลเกี่ยวกับเหตุผล (ด้วยเหตุผลของคุณเอง)

ในกรณีนี้นักจิตวิทยาแนะนำให้ฟังเสียงภายในของคุณ (อย่ากลัวล่วงหน้าไม่มีใครชวนคุณให้มีส่วนร่วมในการแนะนำตนเอง) ทำการทดลองเล็ก ๆ น้อย ๆ : เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เขียนสิ่งที่ความคิดหมุนอยู่ในหัวของคุณ (ถ้อยคำที่แน่นอน) เมื่อคุณขาดความมั่นใจในตนเอง

เพียงบันทึกและวิเคราะห์บทสนทนาภายในของคุณคุณจะเข้าใกล้ขั้นตอนเดียวเพื่อลดจำนวนและหวังว่าจะขจัดความคิดดังกล่าวโดยสมบูรณ์

นอกจากนี้การบันทึกและเก็บรายการความสำเร็จประสบการณ์ที่ได้รับเหตุการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกสำคัญมั่นใจและเข้าใจว่าการกระทำของคุณมีประโยชน์

ทุกครั้งที่เสียงภายในไม่สามารถควบคุมได้ให้หยุดพักสามนาทีคว้ารายการและเตือนตัวเองว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน แสดงสมองของคุณเป็นพยานหลักฐานเมื่อคุณต้องการความมั่นใจเพิ่มขึ้น

3. ตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณ

ฉันเข้าใจว่านี่เป็นถ้อยคำที่เบื่อหู - ที่จะบอกว่าคุณต้องดูแลสุขภาพของคุณ แต่ถ้อยคำที่เบื่อหูนี้ไม่ปรากฏขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จทุกคนเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเป็นประจำ? หากคุณดำเนินการกินอาหารจานด่วนนอนหลับน้อยและมีวิถีชีวิตที่นิ่งเฉยเป็นส่วนใหญ่มันจะยากที่จะแสดงให้โลกเห็นว่าตัวเองเป็นรุ่นที่ดีที่สุด

คุณไม่จำเป็นต้องฝึกจนกว่าคุณจะลดลงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน: เดิน 30 นาทีจากที่ทำงานไปที่บ้านหรือปีนขึ้นไปที่ชั้น 10 โดยบันไดอาจเพียงพอที่จะสร้างเอนโดฟิน Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.

Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่คู่สนทนาของพวกเขาและแสดงตำแหน่งของพวกเขาพวกเขาคิดว่าจะไม่โพล่งความโง่เขลาออกไปได้อย่างไรและคนฉลาดคนนี้จะพูดอะไรต่อไป เหตุผลหลักสำหรับพฤติกรรมนี้: พวกเขาเตรียมไว้ไม่ดี

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริงหากคุณไม่พร้อมที่จะแสดงสิ่งที่ดีที่สุด คิดถึงคนที่คุณกำลังคุยด้วย พวกเขาต้องการอะไรจริงๆ จะหยุดพวกเขาคืออะไร? คุณจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร

หากคุณมุ่งเน้นที่การช่วยเหลือคู่ของคุณคุณจะขจัดความวิตกกังวลและได้รับความสนใจอย่างแท้จริงในการตอบสนอง

ควรใช้วิธีนี้เพื่อส่งเสริมการบริการของคุณหรือหากคุณต้องการสร้างความประทับใจในทุกกิจกรรม

ใช้เวลาศึกษาเนื้อหาในหัวข้อและผู้ชมของคุณ ทุกชั่วโมงที่ใช้ในการทำเช่นนี้จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่มีขนาดใหญ่เกินควร และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับคำตอบในเชิงบวก คุณเดามัน - คุณจะได้ความมั่นใจในตนเองที่ยาวนาน

5. ทำผิดพลาดเร็วทำผิดพลาดบ่อยๆ

คำที่น่าสยดสยองที่ทำให้คนเป็นอัมพาตและป้องกันไม่ให้พวกเขาประสบความสำเร็จ - ล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันไม่ได้ให้การพักผ่อนแก่ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบโดยธรรมชาติและกลัวที่จะทำอะไรผิด

แต่ความล้มเหลวในชีวิตของเราเกิดขึ้นมันก็หนีไม่พ้น ในความเป็นจริงถ้าคุณไม่เข้าใจผิดแล้วอย่าเรียนรู้สิ่งใหม่ จำคำกล่าวของ Ramit Seti ได้บ่อยขึ้น: "นี่ไม่ใช่ความล้มเหลว - นี่เป็นการทดสอบ"

คุณเพียงแค่ตรวจสอบว่ามันไม่ทำงาน และเมื่อคุณค้นพบคุณสามารถไปต่อและค้นหาวิธีที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

และสิ่งที่สำคัญที่สุด: เมื่อคุณสัมผัสได้ถึง“ ความล้มเหลว” ครั้งต่อไปคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่รู้สึกว่างเปล่า ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นประสบการณ์ที่จะช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับความกลัวและบรรลุเป้าหมายในอนาคต

1. ความคิดของคุณควรถูกกำหนดให้เป็นผู้ชนะ

พลังของความคิดของมนุษย์เป็นปรากฏการณ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างไม่น่าเชื่อนักจิตวิทยาหลายคนแนะนำทุกเช้าให้ทำตามความต้องการของตนเองซ้ำอีก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าความคิดนั้นควรจะมุ่งไปที่การเป็นคนที่มี ความมั่นใจไม่เพียง แต่ในการกระทำเท่านั้น แต่ยังอยู่ในหัวของคุณด้วย คุณไม่ควรพูดวลีเช่น“ ฉันต้องการเป็นคนที่มีบุคลิกเข้มแข็ง” หรือ“ ฉันต้องมีความมั่นใจมากขึ้น” นี่เป็นแนวทางที่ผิดกับธุรกิจ คุณต้องตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่ว่า "ฉันจะแข็งแกร่งขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นสว่างขึ้น!"

2. เรียนรู้ที่จะรักษามุมมองของคุณเอง

บุคคลที่ไม่มีความคิดเห็นของตนเองจะไม่ถูกนำมาพิจารณาอย่างจริงจัง แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นกบฏที่จะมีส่วนร่วมในข้อพิพาทในโอกาสที่เป็นไปได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าคุณเป็นบุคคลและพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า - ไม่เชื่อในตัวเอง ในการเป็นคนที่มีอิสระคุณจะต้องสามารถประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลางและยึดมั่นในความคิดเห็นของคุณอย่างชัดเจนแม้ว่ามันจะไม่เป็นที่พอใจของฝ่ายตรงข้ามก็ตาม วิเคราะห์ข้อมูลและเลือกคนที่คุณไว้วางใจและคุณต้องฟัง

3. ใช้เวลาในการอ่าน

หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจในการรับรู้ของคุณให้ศึกษาคำถามให้ดีกว่านี้! สุภาษิตโบราณกล่าวว่า "ใครเป็นเจ้าของข้อมูลเขาเป็นเจ้าของโลก" ในโลกสมัยใหม่การไหลของข้อมูลตรงกับคนเช่นหิมะถล่มและทุกคนควรกรองและเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์กับเขา แต่อย่าลืมว่าการอ่านเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการพัฒนาตนเองของมนุษย์ การอ่านพัฒนาจินตนาการของบุคคลปรับปรุงหน่วยความจำและเปิดโลกทัศน์ใหม่สำหรับการแก้ปัญหาใด ๆ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการเป็นคนเข้มแข็งหนังสือเล่มนี้เป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดและขาดไม่ได้ สมองของมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ว่าข้อมูลที่เข้ามาแต่ละครั้งจะไม่ออกจากโบสถ์และในสถานการณ์ที่ถูกต้องหัวของคุณจะผลักคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง นอกจากนี้ผู้ที่ให้ความสนใจกับการอ่านสามารถจำลองสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดายและภายในไม่กี่วินาทีก็จะพบทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหา

4. เรียนรู้วินัย

สามารถควบคุมไม่เพียง แต่ความคิดและการกระทำของคุณ แต่ยังสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ด้วย แจกจ่ายกิจวัตรประจำวันของคุณเองเริ่มออกกำลังกายออกกำลังกายเลิกนิสัยที่ไม่ดีที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานมานาน เก็บไดอารี่ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนจริงจังและติดตาม วาดวันของคุณทำเครื่องหมายเหตุการณ์สำคัญและให้แน่ใจว่าได้บรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งใจไว้ทั้งหมดแล้ว นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์มานานแล้วว่าความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นต้องการ 21 วันสำหรับอาชีพใด ๆ ที่จะกลายเป็นนิสัยของเขา คุณต้องเอาชนะตัวเองในเวลาเพียงสามสัปดาห์และคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ได้ตลอดชีวิต

5. อย่ายอมแพ้

การเรียนรู้ที่จะเล่นเป็นศิลปะที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการเป็นคนที่พอเพียง คุณควรทำความคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าทุกสิ่งไม่เป็นไปตามแผนเสมอไปแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณตกอยู่ในห้วงลึกคุณก็ไม่ควรยอมแพ้ ลองนึกภาพสถานการณ์ที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่าแม้จะสะดุดและหลงทางคุณสามารถกลับไปยังจุดเริ่มต้นและชนะได้ สมมติว่าคุณเป็นนักไต่เขาและเป้าหมายของคุณคือไปถึงยอดเขาที่ต้องการ หลังจากผ่านไปครึ่งทางคุณก็สะดุดก้อนหินก้อนเล็ก ๆ แล้วพบว่าตัวเองอยู่ที่เท้าอีกครั้ง แน่นอนนี่เป็นความอัปยศเพราะคุณผ่านไปมาก แต่ตอนนี้คุณรู้เส้นทางและครั้งที่สองที่คุณไม่สะดุดในสถานที่เดียวกันซึ่งหมายความว่าคุณจะไปถึงจุดสูงสุด

6. เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

รักตัวเองและเอื้อมมือไปหาคุณ ระเบียบแปลก ๆ แต่มันใช้งานมาหลายศตวรรษแล้ว สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้โดยคนที่อ่านบทเหล่านี้คือความรักในตัวเอง - นี่ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัวแบบตาบอด ในการรักตัวเองตั้งแต่แรกหมายความว่าคน ๆ หนึ่งมีเป้าหมายในการพัฒนาตนเองและมุ่งมั่นเพื่ออุดมคติของเขา แต่ละคนไม่ควรยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น แต่ยังเข้าใจถึงข้อดีและข้อเสียของเขาอย่างชัดเจนทำงานกับตัวเองและพัฒนาคุณสมบัติที่ดีของเขา

8. ยอมรับคำวิจารณ์

บุคคลควรยอมรับคำวิจารณ์อย่างสงบในที่อยู่ของเขาสามารถวิเคราะห์และพยายามแก้ไขข้อบกพร่องของเขาเอง เพื่อที่จะกลายเป็นบุคลิกที่แข็งแกร่งคุณต้องสามารถฟังผู้อื่นได้ แน่นอนถ้าการวิจารณ์ไม่เป็นธรรมและคุณเข้าใจว่ามันไม่มีรากฐานคุณก็ไม่ควรกังวล แต่ถ้าคุณชี้ไปที่ข้อผิดพลาดจริง ๆ ให้คิดและยอมรับมันอย่างใจเย็น เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณและไม่เริ่มต้นความขัดแย้งเพียงเพราะคุณได้รับการบอกความจริง ด้วยการตะโกนโต้เถียงและสำรวจความสัมพันธ์คุณจะพิสูจน์อีกครั้งว่าความไม่แน่นอนมีอยู่ในตัวคุณมากกว่าความแข็งแกร่งและความเงียบสงบ

9. รู้วิธีปล่อยวางและขีดฆ่าผู้คน

ในการที่จะเป็นคนเข้มแข็งคุณจะต้องสามารถ จำกัด ตัวเองจากคนที่ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจดึงคุณลงมา อย่ายึดติดกับผู้คนที่คุณต้องการจริงๆจะอยู่ใกล้คุณ คนที่แข็งแกร่งจะไม่วิ่งตามใครซักคนพวกเขาเองเหมือนแม่เหล็กที่ทำให้คนเข้าถึงในทิศทางของพวกเขา ถ้าคุณทำอุบายที่สกปรกคุณไม่ควรมองหาข้ออ้างเพื่อคนไม่ว่าคุณจะพยายามหาเหตุผลในการกระทำอย่างหนักเพียงใดเมื่อเห็นอาการหย่อนของคุณคนอื่นจะได้ประโยชน์จากสิ่งนี้และสถานการณ์จะทำซ้ำ

10. เป็นเมตตา

การเป็นคนที่มีบุคลิกที่แข็งแกร่งจะช่วยให้คุณมีคุณสมบัติที่ดีและบริสุทธิ์ในจิตใจของคุณ เรียนรู้ที่จะให้อภัยและขอการให้อภัยช่วยเหลือผู้ที่ต้องการมันจริง ๆ บอกความจริงและไม่ยอมโกหก ผู้คนจะไม่เคยไปเกี่ยวกับคนที่จะเต็มไปด้วยความโกรธและความโกรธ รู้วิธีการมองโลกผ่านปริซึมแห่งความดีและเกียรติยศจากนั้นคุณจะค้นพบขอบเขตใหม่

นี่เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่จะบอกคุณว่าคุณสามารถเป็นคนเข้มแข็งและอิสระที่จะดึงดูดผู้คนกลายเป็นผู้มีอำนาจสำหรับผู้อื่นดึงดูดความสนใจของทุกคนและนำมวลชน ทำความรู้จักกับตัวเองพัฒนาและมองหาวิธีการใหม่เพื่อให้บรรลุอุดมคติของคุณ คุณต้องจำไว้ - คุณจะประสบความสำเร็จ!

"โรคจิตเภทที่มีประสิทธิภาพ"

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความไม่มั่นคงจะถูกแทนที่โดยบุคคลที่กล้าแสดงออก ภาพอยู่ในหัวและในร่างกาย ที่บ้านคุณอาจไม่แน่ใจในตัวเอง แต่ในอีกหนึ่งชั่วโมงคุณจะต้องเป็นคนที่เท่ห์หรือผู้หญิงธรรมดา

ในหัวของคุณคุณต้องให้กำเนิดแก่บุคคลอื่นมีความมั่นใจมีความทะเยอทะยานและกรีดร้องด้วยคุณสมบัติที่คุณต้องการ เรียกชื่อบุคคลที่คุณชอบ ทำความคุ้นเคยกับเธอแล้วปล่อยเธอไป

นี่ไม่ใช่การเสแสร้งหรือการเลียนแบบ แม้ว่านักจิตวิทยาแนะนำให้เลียนแบบคนที่คุณชอบ แต่ประพฤติในลักษณะเดียวกัน แต่เรามีหัวข้ออื่น

เป็นสิ่งสำคัญ - บุคคลใหม่จะต้อง "รู้" ในระดับจิตใจและร่างกาย นั่นคือคุณต้องจำไว้ว่าบุคคลนี้ผ่านไปแล้วนับร้อยครั้ง โดยทั่วไปผ่านทุก นี่เป็นส่วนหนึ่งของกรณี ยีนของคุณหลงมาจากร่างกายสู่ร่างกายมาหลายศตวรรษแล้วและพวกเขาก็รู้มากคุณแค่ต้องใช้ "ความรู้" ที่จำเป็น ตามความรู้ฉันหมายถึงความรู้สึก

ใครก็ตามที่รู้สึกเกี่ยวกับหัวข้อนี้และเข้าใจทุกอย่างที่ฉันเขียนเกี่ยวกับจะเปลี่ยนชีวิตของเขาอย่างมาก ใครบางคนจะค้นพบโลกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและบางคนจะกำจัดคอมเพล็กซ์ของพวกเขาไปตลอดกาลอย่างที่ฉันเคยทำ

การสร้างภาพ

เริ่มสร้างภาพของคนที่มีความมั่นใจในตอนนี้ ทำให้ความคิดของคุณเป็นจริง ให้คนนั้นเป็นคุณ เปลือกของคุณ แต่มีคุณสมบัติอื่น ๆ มั่นใจในตัวเอง มองโลกทั้งใบด้วยตาของคุณเอง แต่มองด้วยภาพของคุณเอง ฟังโลกและหูด้วยรู้สึกถึงโลกด้วยความรู้สึก คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาจะทำในสถานการณ์นี้ ปรึกษากับเขา

และช่วงเวลาที่ดีเขาจะกลายเป็นบุคลิกที่สองของคุณ จิตใจของคุณจะควบคุมมันและเปิดมันในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม

ฉันทำซ้ำอีกครั้ง: เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ไม่เพียง แต่จะสร้างภาพในหัวของฉัน แต่ยังรู้สึกถึงมันด้วยการตระหนักว่าเขา“ รู้” (ในกรณีของเราเขารู้สึก) จะทำอย่างไร

คุณเคยมีสถานการณ์เมื่อคุณไม่แน่ใจในตัวเองอย่างมหันต์บ้างไหม? และคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่ปลอดภัยเหรอ? แต่แล้วฉันก็พบเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและสื่อสารกับเขาอย่างมั่นใจ แล้วคุณจะพิจารณาตัวเองอย่างไรไม่แน่ใจว่าคุณไม่แน่ใจในสถานการณ์ที่ถูกกำหนดเท่านั้น? คนหนึ่งไม่มั่นใจตัวเองในที่เดียวและอีกคนตื่นขึ้นมาอีกที่หนึ่ง - มั่นใจในตนเอง ตระหนักถึงมัน!

นี่คือเกมแห่งจินตนาการ ทุกคนเล่นเกมนี้ และคุณและเขาและฉันและเธอโดยทั่วไปทุกอย่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับที่หมดสติและไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ได้ใช้เลย

ทุกคนมีอาการจิตเภททุกคนมีบุคลิกที่แยกจากกัน แต่ไม่มีใครใช้มันทุกคนต้องการรวมบุคลิกภาพของเขาเข้าด้วยกัน แต่ธรรมชาติเปลี่ยนเป็นมะเดื่อ - ระบบประสาทมีบล็อก

จิตใจไม่สามารถ แต่มีบุคลิกที่แตกต่างมากมาย - อ่อนแอและแข็งแรงมั่นใจและไม่ หากบุคคลใดเป็นทั้งบุคคลเขาจะตายด้วยโรคหัวใจวายเมื่ออายุ 20 ปี ไม่สามารถยืนได้ทั้งหมดที่นำเสนอชีวิต

คนรู้วิธีปรับตัว - และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณบุคลิกที่อาศัยอยู่ภายใน

บุคคลหลายคนอาศัยอยู่ในเราเราจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่หนึ่ง (สำหรับการเริ่มต้น) และใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกคนมีบุคลิกมากมายและพวกเขาพูดพึมพำบางอย่าง - นี่คือบทสนทนาภายในของคุณที่มีภาพต่าง ๆ พูดคุยไร้สาระทุกวันเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระทางสังคม - นี่คือวิธีที่ทุกอย่างถูกทอดทิ้ง!

คนที่สองเข้ามาสู่แสงสว่างและรู้สึกดีในความฝันที่แจ่มชัดคุณกลายเป็น "ไม่ใช่ตัวเอง" และคุณอยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่เสมอ ไม่ถูกต้องใช่ไหม

คุณจะไม่กลายเป็นช่างไม้ที่ยิ่งใหญ่ แม้ว่าคุณจะมุ่งมั่นที่จะเป็นช่างไม้ที่ยอดเยี่ยม แต่คุณก็จะไม่ได้เป็นหนึ่งเดียว สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีความรู้ในใจถ้าคุณไม่มีพวกเขาก็ไม่จำเป็นต้องลอง แต่คุณสามารถมั่นใจในตัวเองได้และคุณจะกลายเป็นคนที่มั่นใจได้

อย่าไล่ตามความคิดเดียวกันในวงกลมพวกมันไร้ประโยชน์ใช้ความคิดของคุณอย่างถูกต้องเปลี่ยนเกมให้เป็นความคิดปล่อยให้ความคิดนั้นนั่งเหมือนหนามในสมองและกระตุ้นสมอง ออกจากการยืนยันที่น่าเบื่อและการมองเห็นให้ผู้อื่น ตราบใดที่พวกเขามองเห็นคุณจะเล่นกระทำและแสวงหา

ออกกำลังกายเพื่อความมั่นใจ

คุณต้องการที่จะเชื่อในตัวเองให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น? ลืมมันซะ! คุณสามารถเชื่อในสิ่งอื่นในคนอื่น และคุณไม่จำเป็นต้องเชื่อในตัวเอง จำเป็นต้องเชื่อตัวเอง!

และคุณจะเชื่อตัวเองได้อย่างไร คุณควรเชื่อตัวเองอย่างไรถ้าคุณ:

  • ทำสัญญากับตัวเองและอย่าทำตาม
  • ให้สัญญากับผู้อื่นและลืมเกี่ยวกับพวกเขา
  • โกหกตัวเองโกหกคนอื่น ๆ ?

คุณเชื่อในเรื่องทั้งหมดนี้ได้อย่างไรในคนที่อ่านบรรทัดนี้ ใช่ไม่มีอะไร เขาไม่สามารถเชื่อถือได้ เขาเป็นคนโกหกเขาอ่อนแอ เชื่อเขาไหม ไม่เคยมีในชีวิตของฉัน!

ดังนั้นมันจึงขึ้นอยู่กับความเป็นจริงของคุณทุกวัน คุณไม่สามารถเชื่อในตัวเองดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเชื่อในตัวคุณเองได้! ดังนั้นส่วนหนึ่งของคุณจะไม่ปลอดภัยเสมอ สิ่งนี้ได้กลายเป็นนิสัยและกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณไปแล้ว

แต่มีการออกกำลังกายที่จะช่วยแก้ปมความศรัทธาของคุณให้ตัวเองได้ มันจะช่วยให้ขว้างก้อนหินออกไปจากจิตวิญญาณที่คุณพกติดตัวไปด้วยอย่างเลือดเนื้อ

การออกกำลังกาย "True to Eyes"

ในการทำแบบฝึกหัดนี้คุณต้องหาคนที่คุณไม่รู้สึกเสียใจที่แพ้ และเพื่อบอกความจริงทั้งหมดในดวงตาของเขา พูดทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้

ในเวลาเดียวกันคุณจะต้องมีสติ ไม่ได้อยู่ในแง่ที่ว่าคุณไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องโกรธเพื่อที่จะทำสิ่งนี้ คุณเพียงแค่ต้องมีสติสร้างทางเลือกที่ใส่ใจและไปทำความสะอาดแสดงทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับบุคคลนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญ! คุณไม่สามารถดูถูกคน!

ฉันมีแฟนคนหนึ่งที่รักฉัน ฉันไม่ชอบเธอเป็นพิเศษ แต่อย่างไรก็ตามฉันมีความหวังสูงสำหรับฉัน ในเวลาเดียวกันเธอทะเลาะกับเพื่อนของฉัน และต่อฉัน

เธอเป็นคนที่เท่ห์มีเสน่ห์น่าดึงดูด แต่ไม่ดึงดูดฉันทางร่างกายแม้ว่าเธอจะสวย ด้วยเหตุนี้สินค้าของฉันถูกแขวน ฉันขอโทษที่ทำให้ขุ่นเคืองเธอ แต่ไม่สามารถดำเนินการต่อไป

เมื่อฉันเบื่อมันฉันรอจนกว่าฉันจะสงบลงและตัดสินใจที่จะบอกความจริงกับเธอ ทั้งหมดที่ฉันคิดถึงเธอ

เรานั่งใน บริษัท มันเพิ่งมาและฉันก็รู้ว่าตอนนี้จะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด

ฉันพาเธอไป

นั่นคือสิ่งที่ฉันพูดกับเธอ:“ ฉันอยากให้คุณรู้ ฉันไม่ชอบคุณฉันไม่เคยชอบคุณเลยและจะไม่ชอบคุณเลย คุณใจดีใจดี แต่คุณไม่มีเพศคุณไม่มีร่างกายที่ดีที่สุดคุณไม่เล่นกีฬาคุณชอบเบียร์และบางครั้งก็สาบาน แต่มันทำให้ฉันรำคาญ คุณไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิตมีเพียงการจับจ่ายในใจ! และมันก็ไม่น่าสนใจสำหรับฉันอย่างแน่นอน ฉันจะไม่สื่อสารกับคุณอีกต่อไปเพราะจะดีกว่าสำหรับฉัน ทุกสิ่งที่ฉันได้บอกคุณอย่าไปใส่ใจและปล่อยให้มันเป็นบทเรียนสำหรับคุณ อย่าโทรหาฉันอีกครั้งพบว่าตัวคุณเป็นคนจริงและมีความสุขกับเขา!”

ฉันเจ็บเธอ มันเจ็บมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปเธอได้เรียนรู้บทเรียนและเปลี่ยนแปลง

หลังจากบทสนทนานี้ฉันรู้สึกดีและง่ายมาก ฉันเพียงแค่บินกลับบ้านด้วยอารมณ์ที่ดีฉันชอบที่จะบอกความจริงในสายตา ปล่อยให้คนอื่นคิดว่าฉันอึ๊บเพื่อบอกความจริงกับพวกเขา! มันดีกว่าถ้าพวกเขารักฉันในขณะที่ฉันโกหกพวกเขา!

ค้นหาเหยื่อของคุณและทำเช่นเดียวกัน จากจุดนี้ความมั่นใจของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น และมันก็คุ้มค่ามาก ๆ ! เชื่อสิ!

ดูวิดีโอ: 7 คณสมบตของคนจตใจเขมแขง (มิถุนายน 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com